Nước ép bắp cải là một biện pháp khắc phục tuyệt vời cho việc giảm cân vì nó cải thiện chức năng ruột, vì bắp cải là thuốc nhuận tràng tự nhiên và cũng có các đặc tính giải độc cơ thể, nhờ đó giảm cân.
Để chuẩn bị nước rửa một lá bơ cải xoăn, loại bỏ bất kỳ dư lượng có thể được, hãy làm theo một trong các công thức dưới đây.
1. Nước ép bắp cải với chanh
Chanh là một lựa chọn tuyệt vời để thêm vào nước ép cải bắp và làm tăng tác dụng giảm cân của bạn. Điều này là do chanh đã giải độc hành động giúp loại bỏ chất béo dư thừa, cũng như giảm cảm giác đói, tránh tiêu thụ quá nhiều thức ăn.
Để làm cho nước ép chỉ cần chạm vào máy xay sinh tố 1 lá bắp cải bơ với nước ép tinh khiết của 2 trái chanh mà làm cho nó lợi tiểu hơn và kiềm hóa máu. Uống những thứ sau, tốt nhất là không căng thẳng và không làm ngọt.
2. Nước ép bắp cải với cam và gừng
Thêm cam vào nước bắp cải cũng như làm giảm vị đắng của bắp cải, là một cách tuyệt vời để tăng tốc độ giảm cân vì màu da cam thúc đẩy cảm giác no và cản trở sự hấp thụ carbohydrate, cholesterol và chất béo. Gừng cải thiện chức năng ruột và tăng sự trao đổi chất, giúp bạn dễ dàng đốt cháy chất béo và loại bỏ lượng calo.
Nước ép bắp cải, cam và gừng nên được thực hiện bằng cách chạm vào máy xay sinh tố 1 lá bơ bắp cải với nước ép 3 quả cam và 2 cm gừng. Uống những thứ sau, tốt nhất là không căng thẳng và không làm ngọt.
3. Nước ép bắp cải với dứa và bạc hà
Bằng cách kết hợp dứa và bạc hà với nước ép bắp cải có thể tăng công suất lợi tiểu của nó bằng cách loại bỏ các chất lỏng dư thừa gây tăng cân. Ngoài ra, như dứa giàu chất xơ, nó có thể làm giảm sự thèm ăn bằng cách giúp kiểm soát các yêu cầu để ăn trong ngày. Xem các tùy chọn nước giải độc khác.
Để làm cho nước trái cây phải đánh bại trong máy xay sinh tố 1 lá bơ bắp cải với 2 lát dứa dày và một số lá bạc hà. Uống những thứ sau, tốt nhất là không căng thẳng và không làm ngọt. Một vài giọt chanh cũng có thể được thêm vào để tăng hương vị nếu cần thiết.
4. Nước ép bắp cải với táo và chanh
Thêm táo vào nước cải bắp giúp làm giàu nước ép bằng pectin, một chất giúp cải thiện chức năng ruột và tăng sự no bằng cách giảm lượng thức ăn ăn vào. Ngoài ra, nước chanh cải thiện hương vị của cải bắp và giải độc hành động loại bỏ chất béo. Cũng xem cách làm cho chế độ ăn uống nước chanh.
Nước ép này được thực hiện bằng cách trộn hỗn hợp bơ bắp cải 1 lá với 1 quả táo xanh và nước ép tinh khiết nửa quả chanh. Uống những thứ sau, tốt nhất là không căng thẳng và không làm ngọt.
5. Nước ép bắp cải với dâu tây và dứa
Dâu tây và dứa là loại trái cây giàu chất xơ giúp giảm sự thèm ăn và giảm cân. Ngoài ra, đây là một loại nước tiểu lợi tiểu giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa trong cơ thể, tạo ra một hình bóng rõ ràng hơn. Kiểm tra 5 mẹo đơn giản để giảm cân và giảm mỡ bụng.
Để làm cho nước ép bắp cải với dâu tây và dứa chỉ cần chạm vào máy xay sinh tố 1 lá bắp cải bơ với 2 dâu tây và 1 lát dứa và một vài lá bạc hà. Uống những thứ sau, tốt nhất là không căng thẳng và không làm ngọt.
6. Nước ép bắp cải với cà rốt và cam
Cà rốt là một lựa chọn tốt để làm giàu nước ép bắp cải vì nó có tác dụng bổ và depurative trên gan giúp loại bỏ mật thừa và chất béo. Ngoài ra, khi kết hợp với màu cam sẽ giúp giảm sự hấp thụ carbohydrate và chất béo.
Nước ép này được làm bằng cách cho vào máy xay sinh tố 1 lá bắp cải với 1 củ cà rốt nhỏ và nước ép 1 hoặc 2 quả cam. Đánh bại cho đến khi một hỗn hợp đồng nhất thu được và uống ngay sau đó, mà không có ngọt.
Xem thêm video về công thức khử nước khác giúp loại bỏ độc tố và tăng giảm cân:
