Một số loại thực phẩm như đậu nành, đậu lăng hoặc hương thảo có thể được sử dụng để chống rụng tóc vì chúng cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho việc bảo quản mao mạch.
Một số loại thực phẩm này chỉ đơn giản có thể được áp dụng cho tóc như là trường hợp giấm táo, trong khi những loại thực phẩm khác nên được tiêu thụ thường xuyên để đạt được hiệu quả mong đợi như đậu lăng, chẳng hạn.
Một số loại thực phẩm có thể giúp rụng tóc là:
- Gạo, đậu và đậu lăng : chúng có các axit amin khi kết hợp làm phát sinh các protein hình thành collagen và keratin, là những thành phần giúp tăng cường tóc và do đó khi tiêu thụ thường xuyên bảo vệ dây không bị rơi;
- Đậu nành : Cải thiện lưu thông trên da đầu, giảm nguy cơ rụng tóc;
- Giấm táo : Giúp tiêu hóa protein, giúp cơ thể sử dụng tốt hơn. Nó có thể được sử dụng tại chỗ hoặc có thể được ăn bởi vì cả hai hình thức ngăn ngừa rụng tóc;
- Rosemary : Các ứng dụng của hương thảo trên da đầu cải thiện lưu thông ngăn ngừa rụng tóc;
- Trái cây của biển : Chúng rất giàu magiê, cần thiết cho sự hình thành các protein giúp tăng cường dây điện;
- Sữa và dẫn xuất : giàu canxi, chúng ngăn tóc trở nên mờ đục và giòn.
Các biện pháp khác có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc là tránh tắm quá nóng, sử dụng máy sấy tóc và bảng nhiệt, để tóc khô tự nhiên.
Rụng tóc có thể liên quan đến một số nguyên nhân, bao gồm thiếu vitamin, vì vậy những người không ăn uống đúng cách, đặc biệt là chế độ ăn ít chất đạm, có khả năng bị rụng tóc.
Công thức làm rụng tóc
1. Nước ép cà rốt với dưa leo
Nước ép màu xanh lá cây cho rụng tóc là một biện pháp khắc phục tuyệt vời tại nhà được chế biến với dưa chuột, cà rốt và rau diếp.
Thành phần
- ½ dưa chuột
- Cà rốt
- 3 lá rau diếp
- 300 ml nước
Phương thức chuẩn bị
Cắt tất cả nguyên liệu thành từng miếng nhỏ, thêm chúng vào máy xay và đánh đều. Uống ít nhất 1 ly mỗi ngày.
Các thành phần được sử dụng trong phương thuốc này là tuyệt vời cho sức khỏe tóc, họ giúp đỡ trong sự tăng trưởng và tăng cường của tóc, do đó ngăn ngừa sự sụp đổ của nó. Ngoài lợi ích mao mạch, nước trái cây xanh là một lựa chọn tuyệt vời cho bất cứ ai muốn giữ cho làn da của họ khỏe mạnh và trẻ trung, vì vitamin và khoáng chất của chúng góp phần vào tính đàn hồi, săn chắc và trẻ hóa của tế bào da.
2. Đu đủ vitamin với yến mạch
Công thức này ngon và giúp chống lại rụng tóc, và vẫn ủng hộ sự tăng trưởng của nó.
Thành phần
- Sữa chua tự nhiên
- 3 muỗng canh yến mạch
- nửa đu đủ
- 1 muỗng bột nhân sâm
Phương thức chuẩn bị
Đánh bại các thành phần trong máy xay sinh tố hoặc máy trộn và thực hiện tiếp theo, hàng ngày.
Xem thêm một loại vitamin ngon khác để tăng cường tóc trong video này:
