Để điều trị đau lưng do đau cơ hoặc các vấn đề cột sống như 'vẹt vẹt' hoặc đĩa đệm thoát vị có thể cần sử dụng bình nước nóng, uống thuốc, làm vật lý trị liệu và, nếu có, hãy đến viện phẫu thuật.
Do đó, trong trường hợp đau lưng với khó di chuyển, cảm giác nóng rát và bỏng rát, điều quan trọng là phải thực hiện các xét nghiệm như chụp X quang, CT hoặc MRI để xác định nguyên nhân gây đau lưng và bắt đầu điều trị. Xem các nguyên nhân hàng đầu và cách giảm đau lưng.
Những gì có thể được thực hiện để điều trị đau lưng bao gồm:
1. Biện pháp khắc phục đau lưng
Bác sĩ có thể kê toa các biện pháp để giảm đau lưng, chẳng hạn như thuốc giảm đau và thuốc chống viêm mà phải được dùng bằng lá chắn dạ dày để ngăn ngừa viêm dạ dày do thuốc, và trong một số trường hợp có thể khuyên bạn nên sử dụng thuốc mỡ chống viêm -Phản ứng được áp dụng tại các trang web đau, với một massage nhẹ nhàng cho đến khi nó được hấp thu hoàn toàn bởi da.
Các biện pháp khắc phục mà bác sĩ có thể đề nghị chống đau lưng có thể là:
- Thuốc giảm đau, chẳng hạn như Paracetamol, 3 lần một ngày hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ;
- Thuốc chống viêm, chẳng hạn như Ibuprofen hoặc Nimesulide, ăn 3 lần một ngày sau bữa ăn, đặc biệt là trong trường hợp viêm khớp;
- Thuốc giãn cơ, chẳng hạn như myosin, 3-4 lần một ngày hoặc theo hướng dẫn chỉnh hình;
- Tiêm Diclofenac và Thiocolchicosit, được thực hiện tại bệnh viện hoặc phòng khám, theo quy định của bác sĩ.
Các biện pháp giảm đau và viêm, giúp giảm đau, nhưng để tránh đau lưng, nên dùng các buổi trị liệu vật lý hữu ích để tăng cường cơ bắp, cải thiện tư thế và định vị mọi cấu trúc. Xem các ví dụ khác về các biện pháp khắc phục đau cột sống.
2. Vật lý trị liệu
Các vật lý trị liệu nên thực hiện một đánh giá bằng cách quan sát các kết quả xét nghiệm, lắng nghe lịch sử của bệnh nhân và làm các xét nghiệm cụ thể để kiểm tra những cấu trúc cần phải được điều trị.
Điều trị vật lý trị liệu có thể thay đổi từ người này sang người khác nhưng có thể bao gồm các biện pháp trị liệu bằng ánh sáng để giảm đau và viêm, góp phần vào hiệu quả thuốc tốt hơn, và sau này thường cần phải thực hiện các bài tập kinesiotherapy phù hợp với thực tế và nhu cầu của bệnh nhân.
Ngoài ra, các bài tập kéo dài cũng nên được thực hiện hàng ngày để giữ cho các cấu trúc được bố trí tốt và cơ bắp với sự linh hoạt để thực hiện tất cả các hoạt động hàng ngày mà không bị đau. Trong cuộc tư vấn, nhà vật lý trị liệu có thể chỉ ra những trải dài có thể được thực hiện tại nhà, để bổ sung cho việc điều trị tại phòng khám.
3. Bài tập thực hành
Sau khi giảm các triệu chứng đau lưng, điều quan trọng là bệnh nhân phải tập thể dục đều đặn để tránh bị đau lưng. Các chuyên gia giáo dục thể chất có thể chỉ ra phương thức tốt nhất, tôn trọng thị hiếu và khả năng của họ, nhưng lựa chọn tốt là đi bộ và Pilates Clinic, được thực hiện với vật lý trị liệu với các bài tập tăng cường bụng và cột sống thắt lưng, ví dụ.
Dưới đây là một số bài tập để cải thiện tư thế hữu ích cho việc loại bỏ đau lưng.
4. Mang một miếng gạc ấm ở nhà
Để giúp điều trị, ở nhà bệnh nhân có thể đặt một miếng gạc nóng lên chỗ đau, để nó hoạt động trong khoảng 15 phút. Điều trị tự chế này giúp cải thiện tuần hoàn máu và làm giãn cơ, giảm đau trong vòng vài phút. Để nén nóng:
Bạn sẽ cần:
- 2 chiếc khăn
- một số nước nóng
- 1 túi nhựa
Cách thực hiện:
Ngâm khăn trong nước nóng và xoay để loại bỏ nước dư thừa. Tiếp theo, đặt khăn lau gấp lại trong túi nhựa, để nó mở và lò vi sóng ở mức trung bình trong khoảng 3 phút hoặc cho đến khi nó nóng lên.
Để sử dụng nén, đóng gói để bảo tồn nhiệt và quấn nó vào một miếng vải khô khác. Áp dụng nén vào vùng đau và quan sát theo thời gian khu vực, để không nguy cơ cháy. Nếu da của bạn đang cháy hoặc nếu nó rất đỏ, hãy tháo băng và đợi cho nguội.
Các túi nhiệt được sử dụng cho mục đích này có thể được mua ở các hiệu thuốc và cửa hàng y tế - bệnh viện, và thường kéo dài trong nhiều năm, là một cái gì đó dễ dàng truy cập và có thể được sử dụng nhiều lần.
Dưới đây là một cách khác để tạo clip nóng ở nhà trên video:
5. Điều trị tự nhiên
Điều trị tự nhiên cho đau lưng nên được sử dụng trong khi chờ đợi cho cuộc hẹn của bác sĩ và bao gồm:
- Nén : đặt một nén ấm với 3 giọt húng quế hoặc bạch đàn tinh dầu trên khu vực bị ảnh hưởng trong 15 phút 3-4 lần một ngày;
- Massage : nhận được một massage với dầu hoa oải hương 2-3 lần một ngày, nhưng không buộc các cơ bắp quá nhiều;
- Vi lượng đồng căn : thực hiện các biện pháp vi lượng đồng căn, chẳng hạn như Homeoflan hoặc Prépós da Almeida Prado, cứ sau 8 giờ hoặc theo hướng dẫn của homeopath.
Trong khi điều trị, điều quan trọng là tránh làm bất kỳ loại gắng sức nào, chẳng hạn như nhấc đứa trẻ, mang theo túi nặng, đi xe đạp hoặc làm vườn chẳng hạn.
Điều trị tự nhiên cho đau lưng đặc biệt là giúp giảm đau cơ kéo dài tới 4 ngày, sau đó nên tham khảo ý kiến bác sĩ chỉnh hình để bắt đầu điều trị thích hợp nhất.
6. Điều trị thay thế
Các phương pháp điều trị khác có thể giúp chống lại đau lưng là châm cứu và nắn xương phải được thực hiện bởi các chuyên gia có trình độ để họ có hiệu quả mong đợi. Tuy nhiên, việc điều trị đau lưng liên quan đến tất cả các liệu pháp được đề cập ở đây không phải là điều bình thường
7. Phẫu thuật cột
Trong trường hợp nặng hơn hoặc khi tất cả các liệu pháp đã được cố gắng để giảm đau lưng mà không thành công, nó có thể là cần thiết để thực hiện một phẫu thuật cột sống. Phẫu thuật cột sống là tinh tế và có thể có biến chứng nhưng trong một số trường hợp nó là rất cần thiết để chống lại nguyên nhân gây đau lưng và do đó loại bỏ cơn đau.
Tuy nhiên, sau khi phẫu thuật cột sống, bệnh nhân thường vẫn cần phải làm một số buổi vật lý trị liệu để phục hồi và học cách duy trì tư thế tốt. Xem sự chăm sóc bạn phải có sau khi phẫu thuật cột sống.
Khi đi khám bác sĩ
Bạn nên đi khám bác sĩ khi đau lưng quá căng thẳng hoặc khó thực hiện các công việc hàng ngày, bạn cũng nên tìm kiếm sự trợ giúp y tế nếu có các triệu chứng như đau lan tỏa đến chân, cảm giác ngứa ran hoặc đốt ở lưng, mông hoặc chân. Thông thường, bác sĩ đánh giá tại cuộc hẹn và yêu cầu một số xét nghiệm hình ảnh, chẳng hạn như X-quang hoặc MRI để đánh giá cột sống, đĩa đệm và các quá trình gai, ví dụ, và kiểm tra nhu cầu dùng thuốc, vật lý trị liệu hoặc, trong trường hợp nặng và mãn tính hơn, phẫu thuật.
