Sử dụng trà gừng hoặc thậm chí nhai gừng có thể làm giảm bớt buồn nôn. Gừng là một cây thuốc có đặc tính chống nôn làm giảm buồn nôn và ói mửa.
Một thay đổi khác là ăn một miếng nhỏ của rễ gừng trong khi bạn đang buồn nôn. Buồn nôn có thể do các vấn đề về cảm xúc như lo lắng nhưng nó cũng có thể liên quan đến một số bệnh như nhiễm trùng đường ruột và vì vậy điều quan trọng là quan sát các giới hạn của cơ thể và tránh tiêu thụ thức ăn khó tiêu hóa và uống nước đá để giảm bớt sự khó chịu. Các biện pháp khắc phục tự nhiên khác để chống buồn nôn đặc biệt là trong khi mang thai là nước ép dứa và popsicle chanh. Tìm hiểu thêm về các biện pháp chăm sóc thai kỳ tại nhà để điều trị buồn nôn.
1. Trà gừng
Trà gừng rất dễ chế biến và có nhiều lợi ích, đặc biệt là khi chống nôn.
Thành phần
- 1 g gừng gốc
- 1 chén nước
Phương thức chuẩn bị
Cho nguyên liệu vào nồi và đun sôi trong 5 đến 10 phút, đậy nắp đúng cách. Căng thẳng và lấy khi nó ấm. Uống 1 tách trà gừng 3 lần một ngày.
2. Trà gừng với chanh
Gừng và trà chanh bên cạnh việc làm giảm các triệu chứng buồn nôn, tăng cường hệ thống miễn dịch.
Thành phần
- 1 lát gừng
- 1 quả chanh
- 1 chén nước
Phương thức chuẩn bị
Đặt gừng vào chảo với nước sôi và để trong 5 phút. Căng thẳng, vắt nước chanh ra và uống khi nó ấm.
Một biện pháp khắc phục nhà rất tốt và hiệu quả cho buồn nôn mà không có chống chỉ định có thể là nước dưa hấu với gừng được chăm sóc tốt. Thực phẩm lạnh hoặc lạnh là tuyệt vời để điều trị buồn nôn liên tục và cũng trong khi mang thai.
3. Nước ép dưa gừng
Thành phần
- 1/2 dưa
- 2 gừng
Phương thức chuẩn bị
Để chuẩn bị nước dưa hấu này với gừng cho buồn nôn, loại bỏ vỏ dưa hấu và đi qua máy ly tâm để thêm gừng. Nếu bạn thích uống nhiều pha loãng hơn thì thêm nước với khí rất lạnh.
Hỗn hợp này có thể hữu ích cho phụ nữ mang thai bị ốm nghén.
4. Nước cam với gừng
Nước cam với gừng cũng là một lựa chọn tốt và chứa vitamin A và C, các khoáng chất như canxi, kali, sắt và iốt, và stevia có tính chất tiêu hóa giúp giảm buồn nôn.
Thành phần
- 1 cam
- 100 ml nước
- 1 nhúm bột gừng
- 2 giọt chất ngọt tự nhiên stevia
Phương thức chuẩn bị
Bóp cam, thêm nước và gừng và khuấy đều bằng thìa. Sau đó đặt stevia, khuấy đều và tiếp theo.
5. Nước ép cà rốt với gừng
Thành phần
- 4 củ cà rốt
- ½ tách trà gừng
- 2 chén nước
Phương thức chuẩn bị
Chuẩn bị phương thuốc này là rất dễ dàng, chỉ cần rửa, gọt vỏ và cắt cà rốt thành những viên nhỏ và thêm chúng cùng với gừng và nước trong máy xay. Sau khi đập tốt nước ép đã sẵn sàng để say. Cá nhân bị buồn nôn nên uống ít nhất 1 ly nước ép mỗi ngày.
Một biện pháp khắc phục tuyệt vời cho buồn nôn là thực phẩm đá, vì vậy kem, trái cây được bảo quản, bánh pudding, milkshake, gelatin và thậm chí nước cốt chanh là những lựa chọn tuyệt vời để kiềm chế buồn nôn, nhưng có thể không tốt thay thế cho những người muốn giảm cân hay không, nói chung, những thực phẩm này rất ngọt, ngoại trừ gelatine và nước cốt chanh.
