Các biện pháp điều trị tại nhà chính để điều trị trào ngược được thực hiện từ các loại thực phẩm trung hòa độ axit của dạ dày và giảm sự xâm lăng của thực quản, chẳng hạn như giấm chanh và táo.
Trào ngược xảy ra khi chất lỏng có tính axit từ dạ dày đi vào thực quản, gây cảm giác đau và rát, đặc biệt là sau bữa ăn.
Danh sách dưới đây cho thấy các biện pháp khắc phục tại nhà được sử dụng để điều trị trào ngược:
1. Nước chanh
Chanh có tác dụng kiềm trên cơ thể và do đó giúp trung hòa độ axit của dạ dày, tránh những cơn đau mà trào ngược gây ra.
Đối với điều này, người ta nên uống nửa cốc nước với một thìa nước cốt chanh trong lúc nhịn đói và trước bữa ăn.
2. Trà gừng
Ngoài tất cả các đặc tính của nó, gừng cũng rất hiệu quả trong việc cải thiện tiêu hóa vì nó kích thích hệ tiêu hóa sản xuất nhiều enzym hơn và giảm thời gian thức ăn trong dạ dày, ngăn ngừa trào ngược. Xem thêm lợi ích của gừng.
Để tận hưởng những lợi ích của nó, bạn có thể thêm 4 đến 5 lát hoặc 2 muỗng gừng gừng trong một lít nước đá và uống suốt cả ngày.
3. Dấm táo
Vì vậy, nước chanh, giấm táo cũng có tác dụng kiềm trên cơ thể. Để tận dụng hiệu quả của nó, người ta nên dùng 2-3 muỗng mỗi ngày, cùng với các bữa ăn chính.
4. Trà hoa cúc
Chamomile là một thuốc an thần tự nhiên giúp điều trị các vấn đề về dạ dày, kiểm soát tiêu hóa xấu và điều trị loét dạ dày. Xem thêm lợi ích của nhà máy này.
Để tận hưởng những đặc tính của nó, người ta có thể pha trà và uống 2-3 tách một ngày.
5. Nước trái cây sên
Slug giúp điều trị đau và rát do trào ngược, và cũng hữu ích trong điều trị viêm dạ dày.
Để chuẩn bị nước trái cây này chỉ cần mở hai lá sên và loại bỏ tất cả bột giấy của nó, bóc một quả táo và loại bỏ hạt của nó và thêm nước trong một máy xay sinh tố và đánh bại tốt và ngọt để nếm.
Ngoài ra, vẫn còn những thực phẩm có thể giúp cải thiện trào ngược. Tìm hiểu hướng dẫn thực phẩm nào để cải thiện trào ngược. Cũng lưu ý những lời khuyên sau đây, có thể giúp loại bỏ trào ngược tự nhiên:
Mẹo đơn giản để điều trị đau lưng
Các mẹo quan trọng khác để điều trị trào ngược bao gồm:
- Tránh uống chất lỏng trong bữa ăn;
- Tránh nằm xuống trong vòng 30 phút sau bữa ăn;
- Nhai và ăn chậm;
- Mặc quần áo rộng không thắt chặt ở thắt lưng;
- Làm các bữa ăn với số lượng nhỏ, đặc biệt là vào bữa tối;
- Ăn ít nhất 2 giờ trước khi đi ngủ;
- Tránh các bữa ăn lỏng vào bữa tối, chẳng hạn như súp hoặc nước dùng;
- Nằm trên giường ở phía bên trái, tránh sự trở lại của nội dung dạ dày vào miệng.
Một mẹo khác hoạt động rất tốt là đặt một miếng gỗ ít nhất 10 inch dưới chân giường, bên cạnh đầu giường. Nêm này sẽ làm cho cơ thể hơi nghiêng, ngăn chặn axit từ dạ dày từ tăng vào thực quản, gây trào ngược.
Nếu điều trị bằng thuốc tự nhiên hoặc biện pháp khắc phục không cải thiện các triệu chứng, phẫu thuật có thể cần thiết để chữa trị trào ngược.
