Hội chứng tổ trống được đặc trưng bởi đau khổ quá mức liên quan đến việc mất vai trò của chức năng của cha mẹ, sự ra đi của trẻ em ở nhà, khi họ đi học, khi họ kết hôn hoặc đi sống một mình.
Hội chứng này dường như có liên quan đến văn hóa, có nghĩa là, trong các nền văn hóa nơi con người, đặc biệt là phụ nữ, được dành riêng để nuôi dạy trẻ em, để lại nhà của họ gây ra nhiều đau khổ và cô đơn liên quan đến nền văn hóa nơi phụ nữ làm việc và có các hoạt động khác trong cuộc sống của bạn.
Những người trong thời kỳ trẻ em rời nhà thường phải đối mặt với những thay đổi khác trong vòng đời của họ, chẳng hạn như nghỉ hưu hoặc mãn kinh sớm ở phụ nữ, có thể làm trầm trọng thêm cảm giác trầm cảm và lòng tự trọng thấp.
Các dấu hiệu và triệu chứng là gì
Cha mẹ bị hội chứng làm tổ rỗng thường có các triệu chứng phụ thuộc, đau khổ và buồn bã, liên quan đến các triệu chứng trầm cảm, mất vai trò của người chăm sóc, đặc biệt là ở phụ nữ dành riêng cuộc sống của họ cho nuôi con. rất khó cho họ thấy chúng đi. Tìm hiểu làm thế nào để phân biệt nỗi buồn từ trầm cảm.
Một số nghiên cứu cho rằng các bà mẹ bị nhiều hơn cha mẹ khi con cái họ rời nhà vì họ tận tâm hơn với họ, có lòng tự trọng của họ bị hạ xuống vì họ cảm thấy họ không còn hữu dụng nữa.
Hoạt động giải trí
Giai đoạn mà trẻ em rời khỏi nhà có thể rất khó khăn cho một số người, tuy nhiên, có một số cách để đối phó với tình hình:
1. Chấp nhận thời điểm
Người ta phải chấp nhận sự ra đi của trẻ em ở nhà mà không so sánh giai đoạn này, với giai đoạn chính nó khi họ rời khỏi cha mẹ của họ. Thay vào đó, cha mẹ nên giúp đỡ đứa trẻ trong thời gian thay đổi này để có thể thành công trong giai đoạn mới này.
2. Duy trì liên lạc
Mặc dù trẻ em không còn sống ở nhà, điều này không có nghĩa là trẻ không tiếp tục tham dự nhà cha mẹ. Cha mẹ có thể ở gần con cái của họ ngay cả khi họ sống xa nhau, thăm viếng, gọi điện thoại hoặc kết hợp đi bộ với nhau.
3. Tìm kiếm trợ giúp
Nếu cha mẹ thấy khó khăn để vượt qua giai đoạn này, họ nên tìm sự giúp đỡ và hỗ trợ từ gia đình và bạn bè. Những người bị hội chứng này thậm chí có thể cần điều trị và vì vậy họ nên tìm một bác sĩ hoặc một nhà trị liệu.
4. Hoạt động thực hành
Nói chung, trong thời gian khi trẻ em sống ở nhà, cha mẹ mất chất lượng cuộc sống một chút, bởi vì họ từ bỏ làm một số hoạt động mà họ thích, có ít thời gian chất lượng như một đôi và thậm chí là thời gian cho bản thân.
Vì vậy, với thời gian thêm và nhiều năng lượng hơn, bạn có thể dành nhiều thời gian hơn trong liên hợp hoặc thậm chí thực hiện một hoạt động đã bị trì hoãn, chẳng hạn như đi đến phòng tập thể dục, học vẽ hoặc chơi nhạc cụ.
