Uống trà với các đặc tính làm dịu và tiêu hóa như táo bạo, thì là, bạc hà và macela, là một phương thuốc tốt để chống lại khí, tiêu hóa kém, gây ra sưng bụng, thường xuyên bị ợ hơi và thậm chí là đau đầu.
Những loại trà này nên được chuẩn bị ngay trước khi chúng được ăn để chúng có tác dụng nhanh hơn và không nên được ngọt vì đường và mật ong có thể lên men và cản trở tiêu hóa.
1. Trà việt quất để cải thiện tiêu hóa
Trà Boldo là một cách tuyệt vời để giảm tiêu hóa kém sau bữa ăn rất lớn hoặc đầy mỡ, bởi vì Boldo là một cây thuốc kích thích gan chuyển hóa chất béo, làm cho chúng nhỏ hơn và dễ tiêu hóa hơn, làm giảm các triệu chứng khó tiêu.
Thành phần
- 10 g lá việt quất
- 500 ml nước sôi
Phương thức chuẩn bị
Cho lá Bilberry vào nước sôi khoảng 10 phút rồi căng thẳng. Uống khi các triệu chứng xuất hiện hoặc 10 phút sau bữa ăn để tránh sự khởi phát của các triệu chứng trong một cuộc khủng hoảng.
2. Trà thì là
Cây thì là một cây có đặc tính kích thích sản xuất chất lỏng đường ruột và do đó, nó có thể kích thích quá trình tiêu hóa, giảm các triệu chứng của bao tử, đau dạ dày hoặc ợ hơi thường xuyên, ví dụ.
Thành phần
- 1 muỗng canh thì là
- 1 chén nước sôi
Phương thức chuẩn bị
Đặt thìa thảo dược ngọt vào cốc nước sôi, để yên trong 10 phút và uống sau bữa ăn khi có triệu chứng tiêu hóa kém.
3. Trà bạc hà
Trà bạc hà có hành động tiêu hóa và chống co thắt có thể cân bằng quá trình tiêu hóa và giảm co thắt ruột cũng có thể gây đau dạ dày do tích tụ khí đường ruột hoặc trong trường hợp ruột kích thích.
Thành phần
- 1 muỗng canh bạc hà lá bạc hà
- 100 ml nước sôi
Phương thức chuẩn bị
Đặt lá bạc hà trong nước sôi trong 10 phút và sau đó căng thẳng hỗn hợp. Uống trước bữa ăn và 10 phút sau, để ngăn ngừa hoặc làm giảm sự khởi phát của các triệu chứng.
Cải thiện tiêu hóa thường được kiểm tra vào ngày đầu tiên sau khi uống các loại trà này, nhưng nếu sau 3 ngày uống một trong các loại trà này thì tiêu hóa không cải thiện, cần tham khảo ý kiến của chuyên gia tiêu hóa để kiểm tra xem có vấn đề gì trong hệ tiêu hóa hay không.
4. Trà thảo mộc
Một loại trà tốt cho tiêu hóa xấu là húng tây với poejo. Phương pháp điều trị tại nhà để tiêu hóa kém hiệu quả bởi vì những cây thuốc này có các đặc tính giúp tiêu hóa thức ăn, đạt được kết quả tốt trong một thời gian ngắn.
Thành phần
- 1 chén nước sôi
- 1 muỗng cà phê thyme
- 1 muỗng cà phê poejo
- 1/2 muỗng cà phê mật ong
Phương thức chuẩn bị
Thêm thyme và poejo vào nước sôi và để yên trong khoảng 3 đến 5 phút. Sau đây là coe và ngọt với mật ong. Uống 1 tách trà này bất cứ khi nào có triệu chứng tiêu hóa kém.
5. Trà Macaque
Một điều trị tại nhà tuyệt vời cho tiêu hóa xấu là uống trà macaque hàng ngày vì nó có tính chất làm dịu và tiêu hóa có hiệu quả trong việc chống lại chứng khó tiêu.
Thành phần
- 10 g hoa macaque
- 1 muỗng canh thì là
- 1 chén nước sôi
Phương thức chuẩn bị
Để chuẩn bị phương thuốc này, chỉ cần thêm hoa macaque vào nước sôi, đậy nắp và để yên trong 5 phút. Lọc và uống những thứ sau, không đường, vì đường có thể làm giảm tiêu hóa. Để điều trị, bạn nên uống trà này 3-4 lần một ngày.
6. Trà xanh
Trà xanh với bạc hà là một biện pháp khắc phục tuyệt vời tại nhà để hỗ trợ tiêu hóa vì nó kích thích việc sản xuất axit dạ dày là một biện pháp khắc phục tuyệt vời cho những người cảm thấy no bụng và thường xuyên bị ợ.
Thành phần
- 1 muỗng cà phê lá bạc hà khô
- 1 chén nước sôi
- 1 muỗng cà phê lá trà xanh
Phương thức chuẩn bị
Thêm lá bạc hà và trà xanh vào cốc bằng nước sôi, đậy nắp và để yên trong khoảng 5 phút. Lọc và uống những thứ sau, không đường ngọt vì đường cản trở tiêu hóa.
Một mẹo hay khác để chống tiêu hóa là ăn trái cây như táo hoặc lê, và uống từng ngụm nước nhỏ.
7. Trà thảo dược
Một trà tốt để cải thiện tiêu hóa là trà thì là với gai thánh và in đậm vì chúng có các đặc tính hỗ trợ tiêu hóa thức ăn và làm sạch gan, có tác dụng nhanh chóng.
Thành phần
- 1 lít nước
- 10 g lá táo
- 10 g lá gai thánh
- 10 g hạt thì là
Phương thức chuẩn bị
Để làm cho trà đun sôi nước, loại bỏ từ ngọn lửa và sau đó thêm các loại thảo mộc và để che phủ cho đến khi nó ngừng bốc hơi. Uống 1 tách trà này 4 lần một ngày.
Ngoài việc uống trà này, điều quan trọng là phải biết cách kết hợp thức ăn tốt với nhau, bởi vì việc tiêu thụ thực phẩm nhiều chất xơ và thực phẩm giàu chất béo trong cùng một bữa ăn là nguyên nhân chính gây tiêu hóa kém. Một lời khuyên tốt là khi làm một bữa ăn "nặng", chẳng hạn như feijoada hoặc thịt nướng, ví dụ, ăn một lượng nhỏ thức ăn và món tráng miệng thích trái cây thay vì vị ngọt.
Khi đi khám bác sĩ
Đó là khuyến cáo để tham khảo ý kiến một gastroenterologist bất cứ khi nào cơn đau là rất mạnh, phải mất hơn 3 ngày để vượt qua hoặc trình bày các triệu chứng khác như sốt và nôn dai dẳng.
Các biện pháp khắc phục tại nhà khác để tiêu hóa kém trong:
- Trang chủ biện pháp khắc phục tiêu hóa kém
Phương thuốc tự nhiên để tiêu hóa kém
