Viêm gân vai là tình trạng viêm gây ra cơn đau dữ dội có xu hướng xấu đi theo chuyển động của cánh tay. Điều trị của nó bao gồm việc sử dụng thuốc, vật lý trị liệu và, trong một số trường hợp, phẫu thuật. Viêm gân vai có cách chữa trị, nhưng việc thuyên giảm hoàn toàn các triệu chứng có thể mất vài tháng để đạt được.
Hình thức phổ biến nhất của viêm gân vai liên quan đến gân của cơ supraspinatus. Viêm gân vai có thể được phân loại theo đặc điểm của nó, chẳng hạn như:
- Giai đoạn 1: Đau cấp tính, chảy máu nhỏ bên trong khớp và sưng. Các triệu chứng xấu đi khi thực hiện chuyển động với cánh tay và chúng cải thiện với phần còn lại, và nói chung nó ảnh hưởng đến nhiều người trẻ hơn;
- Giai đoạn 2: Đau vẫn không đổi và siêu âm cho thấy xơ hóa với dày của bursa subacromial và viêm gân của rotator cuff hoặc bắp tay brachii, và thường xảy ra giữa 25 và 40 năm;
- Giai đoạn 3: Phá vỡ một phần hoặc toàn bộ vòng quấn rotator hoặc bắp tay brachii, trở nên phổ biến hơn sau 40 năm.
Tendon vỡ có thể được điều trị bằng biện pháp khắc phục và vật lý trị liệu, và nó không phải là bắt buộc để làm phẫu thuật ngay lập tức, điều này được dành riêng cho khi có đau dữ dội và yếu cơ chính.
Các triệu chứng viêm gân vai
Viêm gân là những triệu chứng chính:
- Đau nặng cục bộ ở vai có thể đột nhiên xuất hiện hoặc xấu đi sau khi gắng sức và có xu hướng xấu đi vào ban đêm do kéo dài cơ bắp trong khi ngủ;
- Khó nâng cánh tay trên đường vai;
- Cảm thấy nỗi đau đã lan rộng khắp cánh tay và
- Ngứa ran cũng có thể có mặt, mặc dù nó hiếm hơn.
Trong viêm gân bắp tay, vùng đau đớn chỉ là mặt trước của vai và có đau khi thực hiện chuyển động trên đầu dòng và cũng có thể khi người ta giơ cánh tay vươn ra phía trước. Đã xảy ra khi có viêm kết mạc của vòng rotator, bao gồm các bắp tay, gân dưới và bán kính, có đau ở vùng trước và bên của vai, điều này trở nên tồi tệ hơn khi người đó cố gắng di chuyển trên đầu dòng và có thể khó nhấc cánh tay, để vượt qua khử mùi, ví dụ.
Điều trị viêm gân vai
Việc điều trị là rất quan trọng để loại bỏ đau và cho phép các công việc hàng ngày liên quan đến công việc hoặc thể thao, và cũng phục vụ để tránh vỡ các gân, gây đau và sưng gần khuỷu tay. Điều trị có thể được thực hiện với:
Vật lý trị liệu
Vật lý trị liệu là không thể thiếu và có thể được thực hiện với túi nước đá, 3 hoặc 4 lần một ngày, các thiết bị hỗ trợ phục hồi như căng thẳng, siêu âm và laser được chỉ định, cũng như kỹ thuật để tăng phạm vi chuyển động, không đau giải nén chung, và các bài tập hướng và tăng cường để duy trì chuyển động và sức mạnh của chi bị ảnh hưởng.
Thời gian phục hồi thay đổi rất nhiều từ cá nhân này sang cá nhân khác, nhưng cần ít nhất 3 tháng điều trị vật lý trị liệu.
Biện pháp khắc phục
Bác sĩ chỉnh hình cũng có thể chỉ định dùng thuốc chống viêm, như Ibuprofen, được sử dụng để giảm đau và viêm, và áp dụng thuốc mỡ chống viêm, chẳng hạn như Cataflan, khắp vai. Trong trường hợp nghiêm trọng nhất, ngay cả sau khi bắt đầu vật lý trị liệu, không có cải thiện đau có thể đạt được, bác sĩ có thể chỉ ra một tiêm corticoid trực tiếp vào vai, trong đó có một hành động giảm đau và chống viêm mạnh hơn.
Dưới đây là một số ví dụ về các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp bạn chữa lành viêm gân.
Châm cứu
Châm cứu cũng có thể được sử dụng để giảm đau vai, và có thể được thực hiện mỗi tuần một lần. Loại điều trị này là một bổ sung tốt và có thể làm giảm các triệu chứng trong cùng một ngày, nhưng không loại trừ nhu cầu điều trị lâm sàng và vật lý trị liệu vì chúng bổ sung cho nhau.
Phẫu thuật
Phẫu thuật viêm gân vai được chỉ định khi, sau 6 tháng đến 1 năm điều trị bảo thủ, với các biện pháp điều trị và vật lý trị liệu, chúng không đủ để phục hồi các cử động thỏa đáng. Phẫu thuật cũng được chỉ định khi có đứt gân, đau và yếu cơ đáng kể, nhưng trong nhiều trường hợp vỡ gân ở người trên 60 tuổi cũng có thể chỉ được điều trị bằng thuốc và vật lý trị liệu, và do đó bác sĩ đưa ra quyết định này .
Dưới đây là một massage được đề nghị và những gì để ăn để phục hồi nhanh hơn trong video sau đây:
Nguyên nhân gây viêm gân trong vai
Các nguyên nhân phổ biến nhất của viêm gân vai là căng thẳng, căng thẳng lặp đi lặp lại trên cánh tay hoặc thậm chí ở lại trong thời gian dài trong tư thế nghèo, chẳng hạn như ngủ cả đêm dài với đầu của bạn nghỉ ngơi trên cánh tay của bạn.
Vị trí này đặt các gân của vai ở một vị trí mà gân được kéo dài hơn và giải phẫu của xương chính nó có thể can thiệp, bởi vì ở một số người acromion có thể giống như một 'móc' mà kết thúc lên làm tổn thương dây chằng.
Ví dụ, các động tác lặp lại, ví dụ như trong trò chơi bóng chuyền có thể tạo ra đủ căng thẳng trên vai, gây ra loại viêm gân này.
Nói chung, dây chằng này bị thương do sử dụng quá nhiều cánh tay nâng lên, trong một số môn thể thao hoặc hoạt động chuyên môn, tạo điều kiện cho sự xuất hiện của hội chứng tác động. Một số tình huống mà điều này có thể xảy ra bao gồm bơi lội, quần vợt và nghề nghiệp như thợ mộc, giáo viên và họa sĩ, là những chuyên gia thường gặp nhất loại viêm gân này.
