Một biện pháp khắc phục tuyệt vời tại nhà cho cổ họng bị kích ứng là làm cho súc miệng với nước cam trộn với sáp ong và mật ong vì nó có đặc tính kháng sinh tự nhiên giúp giảm đau và kích thích cổ họng.
Các biện pháp tự nhiên khác cũng giúp giảm đau họng là ớt cayenne, alteia, gừng và bạc hà, có thể được dùng trong các loại trà có thể được chuẩn bị như sau:
1. Nước cam với sáp ong
Keo ong có đặc tính kháng sinh tự nhiên và vitamin C trong màu da cam tăng cường hệ thống miễn dịch.
Thành phần
- Nước ép 1 quả cam;
- 3 giọt keo ong;
- 1 muỗng canh hạt hồi;
- 1 muỗng cà phê mật ong.
Phương thức chuẩn bị
Trộn tất cả các thành phần và súc miệng càng lâu càng tốt, khoảng 2 lần một ngày, khi bạn thức dậy và trước khi đi ngủ, chẳng hạn.
2. súc miệng với cayenne và chanh
Tiêu Cayenne tạm thời làm giảm cơn đau của cổ họng bị viêm.
Thành phần
- 125 mL nước ấm;
- 1 muỗng canh nước cốt chanh;
- 1 muỗng canh muối;
- 1 nhúm ớt cayenne.
Phương thức chuẩn bị
Trộn tất cả các nguyên liệu và súc miệng vài lần một ngày.
3. Trà alteia và gừng
Các alteia làm dịu các mô bị kích thích và gừng và bạc hà làm giảm viêm.
Thành phần
- 250 mL nước;
- 1 muỗng cà phê gốc của alteia;
- 1 muỗng cà phê củ gừng tươi xắt nhỏ;
- 1 thìa cà phê bạc hà khô.
Phương thức chuẩn bị
Đun sôi rễ alteia và gừng trong nước trong chảo đã đậy nắp trong 5 phút và sau đó loại bỏ khỏi nhiệt và thêm bạc hà, đậy nắp và để lại thêm 10 phút nữa. Cuối cùng, người ta nên căng thẳng và uống bất cứ khi nào cần thiết.
Đầu tư vào thực phẩm giàu vitamin C như chanh và dứa cũng là một chiến lược tốt để thoát khỏi sự khó chịu do viêm họng. Nhưng ngoài ra, người ta cũng nên giữ cho cổ họng được ngậm nước bằng cách uống từng ngụm nước nhỏ trong ngày.
Sucking một chút chip sô cô la đắng cũng giúp chống lại cổ họng khô và khó chịu, là một lựa chọn phương thuốc tự nhiên, nhưng với số lượng nhỏ. Sô cô la cũng có chất chống oxy hóa giúp phục hồi người, giúp đỡ trong sự phục hồi của nó.
