Dầu đà điểu là một loại dầu giàu omega 3, 6, 7 và 9 và do đó có thể hữu ích trong quá trình giảm cân, ví dụ, ngoài việc có thể giảm đau, giảm cholesterol trong máu và nồng độ triglycerid và cải thiện hệ miễn dịch.
Dầu này được chiết xuất từ một túi chất béo có trong vùng bụng của đà điểu và có thể được tìm thấy ở dạng viên nang, dầu và kem trong các cửa hàng thực phẩm tự nhiên hoặc trên internet. Giá dầu phụ thuộc vào cách dầu được giao dịch, nhà sản xuất và số lượng, và có thể thay đổi từ $ 30 đến $ 185.
Thuộc tính của dầu đà điểu
Dầu đà điểu giàu vitamin A, E và trong các axit béo, còn được gọi là omega, đặc biệt là omega 3, 6 và 9, có nhiều lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như:
- Omega 3, là một loại chất béo tốt cũng có mặt trong các loại thực phẩm khác nhau và có thể làm giảm nồng độ cholesterol và chất béo trung tính trong máu, cũng như cải thiện trí nhớ và xử lý;
- Omega 6, thúc đẩy sự tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp đốt cháy chất béo, ngoài việc cải thiện sự xuất hiện của da;
- Omega 7, đó là quan trọng trong quá trình tái tạo tế bào, cải thiện sức khỏe da và hỗ trợ trong việc điều trị các bệnh ngoài da như viêm da và bệnh vẩy nến, ví dụ;
- Omega 9, giúp tổng hợp một số hormone và giảm các triệu chứng liên quan đến PMS và mãn kinh.
Do đó, dầu đà điểu có đặc tính chống viêm, giảm đau, chữa bệnh, giữ ẩm và phục hồi. Tìm hiểu thêm về omega 3, 6 và 9.
Nó là gì cho
Do thành phần của nó, dầu đà điểu có nhiều lợi ích, những lợi ích chính là:
- Cải thiện sức khỏe và sự xuất hiện của da, tóc và móng tay;
- Ngăn chặn các nếp nhăn và nếp nhăn;
- Ngăn chặn các bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch, ví dụ;
- Cải thiện chức năng não;
- Giúp điều trị các bệnh thấp khớp và xương khớp, giảm đau;
- Giúp trong điều trị các bệnh ngoài da, như eczema, viêm da và bệnh vẩy nến;
- Ngăn ngừa viêm;
- Giúp trong quá trình chữa bệnh và phục hồi bỏng;
- Nó làm giảm nồng độ cortisol trong máu, làm giảm sự căng thẳng;
- Nó làm giảm thời kỳ mãn kinh của sóng nhiệt và làm giảm các triệu chứng PMS.
Ngoài ra, dầu đà điểu có thể hỗ trợ trong quá trình giảm béo, vì nó hỗ trợ trong quá trình huy động và chuyển hóa chất béo trong cơ thể, giúp quá trình đốt cháy chất béo và do đó giảm cân. Tuy nhiên việc tiêu thụ dầu đà điểu trong viên nang giảm béo nên được kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh và thực hành các hoạt động thể chất để có các mục tiêu mong muốn.
Chống chỉ định của dầu
Bởi vì nó là một sản phẩm tự nhiên, dầu đà điểu không có chống chỉ định, tuy nhiên, nó là cần thiết để tôn trọng liều tối đa hàng ngày để không có hậu quả sức khỏe. Đó là khuyến khích để tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc phytotherapist để chỉ ra liều khuyến cáo hàng ngày cho mỗi trường hợp.
Liều tối đa hàng ngày thường được chỉ định theo trọng lượng của người đó, với mỗi kg tương ứng với 1 giọt, ví dụ. Vì vậy, nếu người đó có 60kg, ví dụ, 60 giọt được chỉ định mỗi ngày, đó là, 20 giọt 3 lần một ngày, có thể được hòa tan trong trà, nước hoặc thực phẩm. Trong trường hợp của viên nang, số tiền nên được khuyến cáo của bác sĩ, như có viên nang với nồng độ khác nhau của dầu đà điểu.
