Cho bé ăn 6 tháng

Trong thời gian cho bé ăn 6 tháng tuổi, việc cho trẻ ăn thực phẩm mới nên bắt đầu từ thực đơn, xen kẽ với thức ăn hoặc với việc sử dụng sữa công thức phù hợp với lứa tuổi. Vì vậy, ở giai đoạn này, các loại thực phẩm như rau, hoa quả và thuốc phiện nên được thêm vào trong chế độ ăn uống, luôn luôn với sự tinh khiết của tinh khiết để tạo thuận lợi cho việc nuốt và tiêu hóa.

Trong quá trình giới thiệu các loại thực phẩm mới vào thực đơn của bé, điều quan trọng là mỗi thực phẩm mới được tự giới thiệu, để tạo điều kiện cho việc xác định dị ứng hoặc nhạy cảm với thức ăn, cho phép gia đình biết các nguyên nhân như đau dạ dày, tiêu chảy hoặc bắt giữ. bụng Lý tưởng nhất, một thực phẩm mới nên được giới thiệu vào chế độ ăn uống mỗi 3 ngày, mà cũng làm cho nó dễ dàng hơn cho em bé để thích ứng với hương vị và kết cấu của các loại thực phẩm mới.

Gặp gỡ phương pháp giới thiệu thức ăn BLW, nơi em bé bắt đầu ăn một mình bằng tay, chỉ nấu thức ăn ở tất cả các bữa ăn.

Vì vậy, lý tưởng là bắt đầu với các loại thực phẩm sau:

Súp hoặc rau tinh khiết: giàu vitamin, chất khoáng và chất xơ cần thiết cho sự phát triển chính xác của bé. Một số ví dụ về các loại rau có thể được cho là bí ngô, khoai tây, cà rốt, khoai lang, bí xanh, súp lơ, chuchu và hành tây. Ngoài ra, súp hoặc nhuyễn nên được thực hiện mà không cần sử dụng muối, thêm 1 muỗng cà phê dầu ô liu sau khi chuẩn bị đã sẵn sàng.
Trái cây purée: cạo hoặc nghiền trái cây nên được trao cho em bé vào buổi sáng hoặc bữa ăn nhẹ buổi chiều, và bạn cũng có thể cung cấp trái cây nấu chín, nhưng luôn luôn mà không cần thêm đường. Một số loại trái cây tốt để bắt đầu dinh dưỡng rắn của bé là táo, lê, chuối và đu đủ.
Mingaus: Mingaus nên được thực hiện theo lời khuyên của bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia dinh dưỡng, sau khi pha loãng ghi trên nhãn. Các loại ngũ cốc, bột và tinh bột có thể được sử dụng bằng các nguồn như ngô, gạo, lúa mì và sắn. Ngoài ra, bạn không nên tránh cho bé ăn gluten, vì tiếp xúc với gluten làm giảm nguy cơ không dung nạp thức ăn trong tương lai.

Nó là tự nhiên mà trong các bữa ăn rắn đầu tiên em bé ăn rất ít, như ông vẫn còn phát triển khả năng nuốt thức ăn và ở trên hương vị mới và kết cấu. Vì vậy, nó thường là cần thiết để bổ sung các bữa ăn với sữa mẹ hoặc chai, quan trọng là không ép buộc bé ăn nhiều hơn mong muốn.

Thực phẩm

Một ví dụ về thói quen ăn uống của em bé 6 tháng tuổi trong một ngày có thể là:

Ăn sáng (7 giờ sáng): Sữa mẹ hoặc bình sữa;
Bữa ăn nhẹ buổi sáng (10 giờ sáng): Trái cây nghiền với chuối và táo;
Bữa trưa (13h): Rau nghiền với khoai lang, bí ngô và súp lơ;
Bữa ăn nhẹ buổi chiều (4 giờ chiều): Sữa mẹ hoặc sữa nhân tạo;
Bữa tối (06:30): Cháo lúa mì;
Bữa ăn tối (21h): Sữa mẹ hoặc sữa nhân tạo.

Nên cho trẻ ăn bằng thìa, luôn luôn tránh cho bé bú bình vì bé phải học cách cảm nhận kết cấu, nhai kích thích và học nuốt thức ăn.

Công thức nấu ăn cho thực phẩm bổ sung

Xem dưới đây cho hai công thức nấu ăn đơn giản có thể được trao cho em bé lúc 6 tháng.

Kem Zucchini

Công thức này cho ra 4 bữa ăn, có thể đóng băng để sử dụng trong những ngày tiếp theo.

Thành phần

80 g khoai lang
100 g bí xanh
100 g cà rốt
1 muỗng cà phê dầu ô liu

Phương thức chuẩn bị

Vỏ, rửa và cắt khoai tây và cà rốt thành hình khối. Rửa zucchini và cắt thành lát. Cho khoai tây, cà rốt và bí xanh vào chảo với nước sôi và nấu trong 20 phút. Xả nước dư thừa và đánh tan nguyên liệu bằng máy xay hoặc hỗn hợp cho đến khi bạn có một loại kem mịn. Sau đó, thêm dầu ô liu và nếu cần thiết để giúp tăng cân, thêm 2 muỗng cà phê sữa của em bé.