Tinh dầu hoa oải hương, dầu tỏi hoặc tinh dầu đinh hương là một số lựa chọn tự nhiên có thể được sử dụng để giảm đau đầu, đau răng hoặc đau tai.
Tùy thuộc vào loại đau cảm thấy, có một số biện pháp khắc phục nhà có thể được sử dụng, vì vậy đây là một số gợi ý của chúng tôi:
1. Dầu hoa oải hương cho đau đầu
Đau đầu có thể có một số nguyên nhân, chẳng hạn như thay đổi chế độ ăn, căng cơ, thiếu hydrat hóa hoặc căng thẳng quá mức, và do đó nó có thể phát sinh khi ít được mong đợi nhất.
Một cách tự nhiên tuyệt vời để giảm đau đầu là thông qua hương liệu bằng tinh dầu hoa oải hương, giúp làm dịu cơn đau đầu do stress và căng cơ. Tìm hiểu thêm về Hoa Lavender là gì. Một loại tinh dầu khác có thể được sử dụng trong điều trị này là dầu Rosemary, cũng giúp giảm đau đầu và đau nửa đầu.
Ngoài ra, tự xoa bóp tại các đền, cổ và da đầu cũng là những lựa chọn tuyệt vời để giảm đau đầu mà không cần sử dụng thuốc, vì vậy chỉ cần làm như được chỉ ra trong video này bởi nhà vật lý trị liệu của chúng tôi:
2. Dầu đinh hương cho đau răng
Đau răng nên luôn luôn được điều trị tại nha sĩ để tránh các biến chứng trong tương lai, nhưng trong khi chờ đợi sự tham khảo, tinh dầu đinh hương là một lựa chọn tuyệt vời để giảm đau và viêm. Để làm điều này, chỉ cần nhỏ giọt 2 giọt dầu trực tiếp lên chiếc răng bị ảnh hưởng, hoặc trên một miếng bông mà sau đó phải được đặt trên răng.
Loại dầu này có đặc tính chống viêm, giảm đau và sát khuẩn, giúp giảm sự phát triển của vi sinh vật và giảm đau và viêm.
Ngoài ra, bạn cũng có thể điều trị cơn đau bằng băng, trong trường hợp này đá được đặt trên vùng đau của má trong 15 phút, lặp lại quá trình này 3-4 lần một ngày.
3. nước nóng cho đau lưng
Đau lưng có thể do tư thế, co bóp hoặc mệt mỏi gây ra do ngủ một vài giờ, và điều này có thể giảm bớt bằng cách sử dụng bình nước nóng.
Để làm điều này, chỉ cần nằm xuống và đặt một túi nước nóng trong khu vực đó là đau trong 20 phút, để thư giãn các cơ bắp và tăng lưu thông máu địa phương.
Sau thời gian này, nó được chỉ định để thực hiện một số trải dài đơn giản, để kéo dài cơ bắp và giảm sự khó chịu. Dưới đây là một số bài tập kéo dài bạn có thể làm trong 6 bài tập kéo dài cho Đau lưng.
Xem các mẹo khác để giảm đau lưng bằng cách xem video này từ nhà vật lý trị liệu của chúng tôi:
4. Dầu tỏi cho đau tai
Khi đau tai là do tích tụ chất tiết sau khi cảm lạnh hoặc cúm, có thể là có một nhiễm trùng nhỏ, do đó, một biện pháp khắc phục tại nhà được chuẩn bị với dầu ô liu và tỏi có thể là giải pháp. Để làm điều này, bạn cần chuẩn bị dầu tỏi, như sau:
- Nghiền đầu tỏi tươi và cho vào chảo, sau đó phủ lên dầu ôliu;
- Để nó nấu trong 1 giờ, tắt lửa và để nguội hỗn hợp;
- Sau đó, căng hỗn hợp bằng cách sử dụng một bộ lọc cà phê vải hoặc giấy lọc và đặt sang một bên trong một lọ thủy tinh trong tủ lạnh.
Để sử dụng dầu tỏi là để làm ấm một lượng nhỏ trong một muỗng kim loại, sau đó đặt 2 hoặc 3 giọt trong một miếng bông nhỏ. Cuối cùng, vắt phần thừa và đặt quả bóng bông vào tai, để nó hoạt động trong 30 đến 60 phút.
5. Trà hoa cúc cho đau họng
Đau họng thường phát sinh trong thời tiết cảm lạnh hoặc cúm và thường kèm theo khàn giọng, khó chịu và kích ứng. Để giảm viêm họng, sử dụng trà hoa cúc để làm gargles là một lựa chọn tuyệt vời vì hoa cúc là một cây thuốc có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn.
Để làm điều này, chỉ cần chuẩn bị trà hoa cúc bằng cách thêm 2-3 muỗng cà phê hoa cúc khô vào một cốc nước sôi, để yên trong 5 đến 10 phút. Sau thời gian này, trà phải được nấu chín và sử dụng để súc miệng, nhiều lần trong ngày.
Ngoài ra, mật ong với sáp ong là một lựa chọn tuyệt vời để giảm viêm họng, vì hỗn hợp này có đặc tính chữa bệnh, kháng khuẩn và giúp tái tạo các mô.
