Phương pháp điều trị tại nhà để giảm cân và giảm mỡ bụng là lựa chọn tốt để giúp giải độc cơ thể bằng cách loại bỏ chất béo và độc tố có liên quan đến tăng cân.
Ngoài ra, một số loại thực phẩm có đặc tính lợi tiểu loại bỏ lượng nước dư thừa trong cơ thể, và là một lựa chọn tốt cho thuốc giảm cân, chỉ nên sử dụng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ nội tiết. Dưới đây là một số ví dụ về các loại thực phẩm lợi tiểu trong: Cách giảm cân bằng các loại thực phẩm lợi tiểu.
Trà xanh để mất bụng
Dùng trà xanh với gừng thay thế cho nước giúp giảm cân vì các thành phần này là thuốc lợi tiểu và có tác dụng nhiệt, tăng chi tiêu calo của cơ thể, ngay cả khi nghỉ ngơi.
Thành phần
- 1 muỗng cà phê trà xanh
- 1 muỗng cà phê gừng nghiền
- 1 lít nước sôi
Phương thức chuẩn bị
Thêm tất cả nguyên liệu vào chảo và để yên trong vài phút. Coe và uống trà này, dần dần, vài lần một ngày.
Cà tím nước để mất bụng
Lấy nước cà tím vì nó giúp loại bỏ chất béo, cũng làm giảm cholesterol.
Thành phần
- 1 cà tím với vỏ
- 1 lít nước
Phương thức chuẩn bị
Để lại 1 nước sốt cà tím trong 1 lít nước trong 6 giờ và sau đó đánh bại mọi thứ trong máy xay.
Biết bao nhiêu cân bạn cần giảm cân để đạt được trọng lượng lý tưởng cũng rất quan trọng để mất bụng. Tìm hiểu thêm tại: Làm thế nào để biết có bao nhiêu cân Anh cần phải giảm cân.
Các mẹo quan trọng khác để giảm cân là tránh quá nhiều sản phẩm chế biến, công nghiệp hóa, có hàm lượng chất béo cao hoặc đường và tập thể dục thường xuyên. Tham vấn với chuyên viên dinh dưỡng có thể hữu ích trong việc đưa ra các hướng dẫn thực hành để thích ứng với chế độ ăn uống và giảm béo với sức khỏe đồng thời duy trì sức khỏe.
Tại sao bạn cần phải giảm bụng?
Mất bụng rất quan trọng vì sự tích tụ chất béo trong vùng này làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Xem nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 và có cơn đau tim bằng cách sử dụng máy tính sau đây:
Dưới đây là cách làm cho nước giải độc mất bụng:
Các chiến lược khác để giảm bụng:
- Kem dưỡng da bụng
8 lời khuyên để giảm cân mà không cần nỗ lực
