Ayurveda là một liệu pháp Ấn Độ cổ đại sử dụng kỹ thuật massage, dinh dưỡng, hương liệu, phytotherapy, trong số các kỹ thuật khác, như một phương pháp chẩn đoán, phòng ngừa và cũng chữa bệnh dựa trên cơ thể, tâm hồn và tâm trí học.
Trong y học Ayurvedic hoặc Ayurvedic, người ta tin rằng có những nguồn năng lượng hiện có trong cơ thể, tâm trí và môi trường sống, và khi có sự mất cân bằng năng lượng, gây ra bởi các vấn đề tình cảm, chấn thương thể chất hoặc dinh dưỡng kém, bệnh.
Người được chỉ định
Ayurvedic y học là một cách tốt để bổ sung điều trị nhiều tình trạng sức khỏe, vì tác dụng chính của nó trên cơ thể là dinh dưỡng và hydrat hóa của da, tăng sức đề kháng của hệ thống miễn dịch, tăng sức mạnh cơ bắp và thư giãn, cải thiện máu và lưu thông bạch huyết, do đó mất cân bằng năng lượng được điều chỉnh, làm giảm bớt và ngăn ngừa các bệnh như cao huyết áp, tiểu đường, đau mãn tính, dị ứng, lo lắng và trầm cảm, ví dụ.
Làm thế nào là nó được thực hiện?
Y học Ayurvedic là một phần của nhóm liệu pháp năng lượng sinh học, sử dụng các kỹ thuật như thở, kỹ thuật cơ thể, tự nhận thức, cho ăn và chữa bệnh thông qua thực vật và vật thể của thiên nhiên, chẳng hạn như đá, để làm mới năng lượng quan trọng của một người.
Trong liệu pháp này, người ta tin rằng cơ thể con người được cấu thành bởi 3 nguyên tắc, hoặc Doshas, đó là Vata, Pitta và Kapha, là sự kết hợp của các nguyên tố Ar, Ether, Fire, Water và Earth. Như một cách để hài hoà Doshas, các liệu pháp chính là:
- Mát-xa : mát-xa và vận động cơ thể, sử dụng tinh dầu và đá núi lửa, được lựa chọn theo nhu cầu của từng người, như một cách để thúc đẩy hạnh phúc, thư giãn, linh hoạt và tuần hoàn máu;
- Thực phẩm : được dựa trên chế độ ăn uống nhằm mục đích hài hòa cơ thể, với thực phẩm tươi sống và tiêu hóa dễ dàng, được hướng dẫn để ăn mà không vội vàng, với sự tập trung và thức ăn thích hợp cho mỗi người.
- Phytotherapy : các nguyên tắc hoạt động của cây thuốc được sử dụng như điều trị bệnh và thay đổi, theo nhu cầu của mỗi người, dựa trên rễ, hạt và cây như đinh hương, quế, cỏ chanh, rau mùi, gừng và nghệ tây, cho ví dụ.
Việc thực hành cũng bao gồm hoạt động thể chất, thiền định, yoga và điều trị sử dụng đá và khoáng chất, xem xét việc điều trị luôn liên quan đến mặt thể chất và cảm xúc.
Ở Brazil, Ayurveda được hướng dẫn bởi các nhà trị liệu Ayurvedic chuyên về các kỹ thuật Ấn Độ.
