Những lợi ích của carambola chủ yếu là giúp giảm cân vì nó là một loại trái cây có rất ít calo, và bảo vệ các tế bào cơ thể bằng cách chống lão hóa vì nó rất giàu chất chống oxy hóa.
Tuy nhiên, chiếc carambola cũng có những lợi ích khác như:
- Chống lại cholesterol, bởi vì nó có các chất xơ ngăn cơ thể hấp thụ cholesterol, vì điều này chỉ ăn một bát carambola làm món tráng miệng vào bữa trưa;
- Giảm đầy hơi vì nó là thuốc lợi tiểu, người ta có thể uống một tách trà carambola một lần một ngày;
- Giúp chống lại sốt và tiêu chảy bằng cách lấy một ly nước ép với carambola cho bữa ăn nhẹ, ví dụ.
Mặc dù tất cả các lợi ích, carambola là xấu cho bệnh nhân suy thận vì nó có độc tố mà những bệnh nhân này không thể loại bỏ khỏi cơ thể. Vì độc tố không được loại bỏ bởi những bệnh nhân này, nó tăng trong máu và có thể gây ra các triệu chứng như nôn mửa, rối loạn tâm thần và, trong trường hợp nặng, co giật.
Lợi ích của carambola trong bệnh tiểu đường
Lợi ích của bệnh carambola trong bệnh tiểu đường là giúp hạ đường huyết, vì đường tiểu đường tăng quá nhiều trong máu. Ngoài các tính chất hạ đường huyết, carambola có các sợi cũng cản trở sự gia tăng đột ngột của lượng đường trong máu.
Mặc dù lợi ích của carambola trong bệnh tiểu đường, khi bệnh nhân tiểu đường có suy thận thì carambola chống chỉ định. Tìm hiểu về các loại trái cây cho bệnh tiểu đường trong: Trái cây được khuyến cáo cho bệnh tiểu đường.
Thông tin dinh dưỡng Carambola
| Thành phần | Số tiền trên 100 g |
| Năng lượng | 29 calo |
| Protein | 0, 5 g |
| Chất béo | 0, 1 g |
| Carbohydrates | 7, 5 g |
| Vitamin C | 23, 6 mg |
| Vitamin B1 | 45 mcg |
| Canxi | 30 mg |
| Khớp | 11 mg |
| Kali | 172, 4 mg |
Các carambola là một loại trái cây kỳ lạ giàu vitamin và khoáng chất có thể được tiêu thụ trong khi mang thai.
