Một số thói quen như gội đầu bằng nước nóng hoặc đi qua dầu xả ở gốc tóc sẽ góp phần làm cho gàu xấu đi vì chúng kích thích sản xuất dầu và bã nhờn ở da đầu.
Gàu là đặc trưng của một dư thừa của quy mô xảy ra chủ yếu trên da đầu, thường là do dư thừa dầu, nhưng cũng có thể đạt được râu và lông mày, gây ra các triệu chứng như ngứa, tấy đỏ và viêm.
1. Rửa tóc bằng nước rất nóng
Nước nóng làm khô da đầu, khiến cho cơ thể sản xuất nhiều dầu hơn để bảo vệ da, khiến cho gàu trở nên tồi tệ hơn.
Để tránh vấn đề này, bạn nên sử dụng nước ấm hoặc lạnh trong khi gội đầu, và hoàn thiện bồn tắm bằng vòi sen nước lạnh trên đầu vì điều này sẽ làm giảm sản xuất bã nhờn.
2. sử dụng bất kỳ dầu gội chống gàu
Nhiều loại dầu gội chống gàu khiến cho da đầu rất khô và cuối cùng kích thích sự sản sinh dầu, làm trầm trọng thêm vấn đề.
Để thực hiện một lựa chọn tốt, bạn nên tìm các sản phẩm có chứa kẽm pyrithione, tar, selenium sulfat hoặc axit salicylic, và đối với những trường hợp nặng hơn, các sản phẩm có chứa chất chống nấm như ciclopirox hoặc ketoconazol.
Dưới đây là danh sách các loại dầu gội đầu tốt nhất để chống gàu.
3. Spin điều hòa trên da đầu
Để điều hòa cảm ứng da đầu kích thích việc sản xuất bã nhờn và dầu, làm xấu đi gàu. Vì vậy, bạn phải cẩn thận để vượt qua các điều hòa chỉ từ những lời khuyên cho đến giữa tóc, có thể đi lên nhiều hơn một chút trong trường hợp tóc xoăn, nhưng luôn luôn tránh đạt đến gốc của tóc.
4. đội mũ hoặc nắp
Mặc mũ, mũ, tiaras và các vật khác trên đầu khiến cho da đầu bị bóp nghẹt, đặc biệt nếu tóc bị ướt hoặc mồ hôi, kích thích sự gia tăng của nấm làm xấu đi gàu.
Do đó, tránh sử dụng các phụ kiện không để cho da đầu thở, cũng như tránh giữ tóc vẫn còn ướt, vì tóc khô nhanh hơn, nó càng ít kích thích sự phát triển của gàu.
5. Sử dụng các sản phẩm hóa học
Đặt hóa chất vào tóc, chẳng hạn như cồn, làm thẳng và vĩnh viễn, kích ứng và viêm da đầu, và cũng có thể gây ra dị ứng và bong tróc da, và tất cả điều này làm cho gàu tồi tệ hơn.
Vì vậy, bất cứ ai bị vấn đề này nên tránh làm phương pháp điều trị làm đẹp mà nhấn tóc và gây kích ứng.
6. dư thừa chất béo trong chế độ ăn uống
Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm giàu chất béo và đường, chẳng hạn như thịt đỏ, thực phẩm chế biến, bánh kẹo và bánh quy nhồi, vì chúng kích thích sự sản xuất dầu.
Để giúp kiểm soát, bạn cần tăng lượng nước uống của bạn bằng cách uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, tiêu thụ nhiều thức ăn, rau và ít nhất 3 trái cây mỗi ngày. Tìm hiểu thêm về những gì thực phẩm nên được như thế nào để giết gàu.
7. Rửa tóc của bạn một chút
Rửa tóc chỉ 1 hoặc 2 lần một tuần làm cho da đầu tiếp xúc với dầu tích lũy trong một thời gian dài, tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của nấm gàu.
Vì vậy, điều quan trọng là phải gội đầu bất cứ khi nào có dầu, ngay cả khi rửa hàng ngày là cần thiết để giữ cho tóc sạch sẽ.
Nguyên nhân gì
Gàu là do dầu dư thừa gây viêm da đầu và thúc đẩy sự phát triển của nấm Pityrosporum ovale, gây ra bong tróc trắng là hỗn hợp của bã nhờn với tế bào chết.
Tuy nhiên, vấn đề này chỉ xảy ra ở những người đã có xu hướng di truyền, và do đó gàu không lây nhiễm.
Xem công thức nấu ăn tự nhiên để chống lại vấn đề này trong:
- Trang chủ biện pháp để ngăn chặn gàu
- Trang chủ Điều trị gàu
