Thực phẩm chữa bệnh, chẳng hạn như sữa, sữa chua, cam và dứa, rất quan trọng trong việc phục hồi sau phẫu thuật vì chúng tạo điều kiện cho sự hình thành mô đóng vết thương và giúp giảm bớt vết sẹo.
Để cải thiện việc chữa lành, điều quan trọng là giữ cho cơ thể được ngậm nước, vì điều này sẽ làm cho da đàn hồi hơn và vết sẹo trông đẹp hơn. Một giải pháp tốt có thể là thực phẩm giàu nước như cam, dưa hấu, dưa chuột và súp nói chung. Biết thức ăn nào có nhiều nước.
Xem những gì người khác của chúng tôi dinh dưỡng đã nói trong một video siêu vui vẻ để làm theo:
Thức ăn để chữa lành nhanh hơn
Kiểm tra các ví dụ bảng về các loại thực phẩm góp phần làm lành da tốt hơn và cần được tiêu thụ sau phẫu thuật sau khi cắt hoặc xăm hoặc xỏ lỗ:
| Ví dụ | Lợi ích sau phẫu thuật | |
| Thực phẩm giàu Protein | Thịt nạc, trứng, cá, gelatine, sữa và các sản phẩm từ sữa | Họ hỗ trợ trong việc hình thành các mô sẽ cần thiết để đóng vết thương. |
| Thực phẩm giàu Omega 3 | Cá mòi, cá hồi, cá ngừ hoặc hạt Chia | Giảm viêm hỗ trợ chữa bệnh. |
| Trái cây chữa bệnh | Cam, dâu, dứa hoặc kiwi | Quan trọng trong sự hình thành collagen, giúp da trở nên săn chắc hơn. |
| Thực phẩm giàu vitamin K | Bông cải xanh, măng tây hoặc rau bina | Họ hỗ trợ trong đông máu bằng cách ngừng chảy máu và tạo điều kiện chữa bệnh. |
| Thực phẩm giàu sắt | Gan, lòng đỏ trứng, đậu xanh, đậu Hà Lan hoặc đậu lăng | Giúp giữ cho các tế bào máu khỏe mạnh, điều quan trọng là mang chất dinh dưỡng đến chỗ vết thương. |
| Thực phẩm giàu dinh dưỡng | Đậu nành, hạt Brazil, lúa mạch hoặc cà tím | Chúng cải thiện chất lượng tái tạo mô. |
| Thực phẩm giàu vitamin E | Hạt hướng dương, hạt dẻ hoặc hạt lạc | Cải thiện chất lượng của da được hình thành. |
| Thực phẩm giàu vitamin A | Cà rốt, cà chua, xoài hoặc củ cải đường | Chúng rất tốt cho việc ngăn ngừa tình trạng viêm da. |
Việc bổ sung thực phẩm Cubitan cũng có thể hữu ích trong việc tạo điều kiện cho quá trình chữa bệnh, đặc biệt là trong trường hợp vết thương và lở loét xuất hiện trên những người nằm liệt giường.
Thực phẩm gây trở ngại cho việc chữa lành
Một số loại thực phẩm, thường được gọi là "reasos", cản trở việc chữa lành và không nên tiêu thụ sau khi phẫu thuật trong khi vẫn có các mũi khâu như kẹo, soda, thịt chiên hoặc thịt chế biến như xúc xích và xúc xích.
Những loại thực phẩm này có thể làm giảm sự lành bệnh vì đường công nghiệp và chất béo làm tăng tình trạng viêm trong cơ thể và cản trở tuần hoàn máu, điều cần thiết cho các chất dinh dưỡng để đạt tới vết thương để chữa lành mô.
Vì vậy, điều quan trọng là phải loại trừ khỏi chế độ ăn uống tất cả mọi thứ có chất béo và đặc biệt là đường, chẳng hạn như:
- Bột đường, mật ong, mật mía;
- Soda, kẹo, sô-cô-la, kem và bánh quy, nhồi bông hoặc bằng cách khác;
- Sữa chua, sữa sô cô la, mứt đường;
- Thịt béo, thịt lợn, xúc xích, xúc xích, thịt xông khói.
Một chiến lược tốt là nhìn vào nhãn các loại thực phẩm công nghiệp hóa và kiểm tra xem có đường trong danh sách các thành phần trong sản phẩm hay không. Đôi khi đường được ẩn với một số tên lạ như maltodextrin hoặc xi-rô ngô. Xem lượng đường trong thức ăn từ ngày này sang ngày khác.
Chế độ ăn uống để tạo điều kiện chữa bệnh sau phẫu thuật
Một lựa chọn bữa ăn tốt để ăn sau phẫu thuật là lấy súp rau, đánh đập trong máy xay sinh tố bằng một sợi dầu ô liu. Bữa ăn đầu tiên này nên được chất lỏng và thậm chí có thể được thực hiện trong một ly với rơm để làm cho nó dễ dàng hơn.
Khi bệnh nhân ít buồn nôn, bạn có thể chế biến một bữa ăn nhẹ, ưu tiên cho các loại thực phẩm nấu chín và rau quả. Một mẹo hay là ăn 1 phần cá hồi nướng hoặc luộc, gia vị với rau thơm và bông cải xanh, và 1 ly nước cam với dâu tây.
Xem thêm các mẹo khôi phục tại:
- Chăm sóc tổng quát sau khi phẫu thuật
Trà caramel giúp chữa lành vết thương
