Giãn gân Achilles có thể xảy ra với bất kỳ ai nhưng nó đặc biệt ảnh hưởng đến việc tập luyện đàn ông ở độ tuổi 20 và 40 do các môn thể thao thường xuyên. Các hoạt động mà điều này xảy ra nhất là các trò chơi bóng đá, bóng ném, thể dục dụng cụ, điền kinh, bóng chuyền, đi xe đạp, bóng rổ, tennis hoặc bất kỳ hoạt động nào cần được bỏ qua.
Giáp Achilles, hoặc gân của calcaneus, là một cấu trúc dài khoảng 15 cm, nối các bắp chân với phần dưới của gót chân. Khi gân này bị vỡ, các triệu chứng có thể sớm được nhận thấy.
Sự vỡ có thể là toàn bộ hoặc một phần, thay đổi từ 3 đến 6 cm. Trong trường hợp vỡ một phần không cần phẫu thuật, nhưng vật lý trị liệu là không thể thiếu. Trong trường hợp vỡ hoàn toàn, cần phải thực hiện phẫu thuật sau vài tuần vật lý trị liệu để phục hồi hoàn toàn.
Dấu hiệu và triệu chứng
Các dấu hiệu và triệu chứng của đứt gân thường là:
- Đau ở bắp chân với khó khăn khi đi bộ;
- Khi sờ nắn dây chằng, có thể quan sát sự gián đoạn của nó;
- Thông thường, người đó báo cáo rằng họ đã nghe thấy một cú nhấp chuột tại thời điểm dây chằng bị vỡ;
- Thường thì người đó nghĩ ai đó hoặc một cái gì đó đánh vào chân anh ta.
Trong trường hợp bị nghi ngờ đứt gân Achilles, bác sĩ hoặc nhà vật lý trị liệu có thể làm xét nghiệm có thể chứng minh rằng dây chằng đã bị vỡ. Đối với các thử nghiệm người nên nằm trên bụng của họ xuống và với một đầu gối cong. Nhà vật lý trị liệu sẽ nhấn 'cơ khoai tây' và nếu dây chằng vẫn còn nguyên vẹn thì bàn chân nên di chuyển, nhưng nếu nó bị gãy, thì sẽ không có chuyển động. Điều quan trọng là phải làm xét nghiệm này với cả hai chân để so sánh kết quả, nếu không thể xác định được vỡ, bạn có thể yêu cầu kiểm tra siêu âm.
Nếu nó không phải là đứt gân, nó có thể là một sự thay đổi khác như căng cơ, ví dụ.
Nguyên nhân vỡ gân Achilles
Nguyên nhân phổ biến nhất của vỡ gân Achilles là:
- Đào tạo dư thừa;
- Trở lại đào tạo chuyên sâu sau một thời gian nghỉ ngơi;
- Chạy trên sườn núi hoặc núi;
- Mặc giày cao gót hàng ngày có thể có lợi;
- Các hoạt động với nhảy.
Những người không thực hành hoạt động thể chất có thể nghỉ ngơi khi bắt đầu cuộc đua nhanh, ví dụ như đi xe buýt.
Cách điều trị được thực hiện như thế nào?
Thông thường việc điều trị được thực hiện với cố định của bàn chân, là lựa chọn của sự lựa chọn cho những người không phải là vận động viên, nhưng đối với những bác sĩ có thể chỉ ra phẫu thuật để tham gia các sợi của gân một lần nữa.
Việc cố định có thể kéo dài khoảng 12 tuần và cũng xảy ra sau khi phẫu thuật. Trong một trường hợp, như trong trường hợp khác, vật lý trị liệu được chỉ định cho người để đặt trọng lượng của cơ thể trên bàn chân một lần nữa và sau đó trở lại đi bộ bình thường, trở lại hoạt động và đào tạo của họ. Các vận động viên thường phục hồi nhanh hơn trong khoảng 6 tháng điều trị kể từ giờ nghỉ, nhưng không phải là vận động viên có thể mất nhiều thời gian hơn. Tìm hiểu thêm về điều trị vỡ gân Achilles.
