Nhảy Kangoo là một loại hoạt động thể chất phải được thực hiện bằng cách sử dụng một thiết bị cụ thể, tương tự như giày trượt, nơi người ta có thể quan sát việc sử dụng lò xo đặc biệt để đệm chuyển động, tạo điều kiện thuận lợi cho việc nhảy. Mục tiêu là ít tác động đến khớp và chi phí calo cao hơn vì cơ thể luôn chuyển động.
Lớp học Kangoo Jump 45 phút đốt cháy khoảng 500 calo, tùy thuộc vào cam kết của học sinh, và chuyển động rất tốt cho những người bị thay đổi ở đầu gối và mắt cá chân vì hệ thống này làm giảm tác động lên khớp 80%.
Tuy nhiên, những người có 'bàn chân phẳng' có thể cảm thấy đau ở lòng bàn chân, do đó, trong khi tập thể dục, bạn nên mặc đế để thích hợp hơn với bàn chân.
Lợi ích của Kangoo Jump
Một số lợi ích chính của việc sử dụng kangoo Jum là:
- Tăng đốt cháy chất béo;
- Cải thiện sự cân bằng;
- Giảm tác động lên khớp;
- Cải thiện tư thế cơ thể;
- Cải thiện sự tập trung;
- Ổn định khớp.
Các bài tập được thực hiện với Kangoo Jump có thể được thực hiện tại một số phòng tập thể dục, nhưng vì nó cũng có thể được mua trên internet, cá nhân cũng có thể tập thể dục ở nhà hoặc thậm chí là đi bộ và đua ánh sáng trên đường phố.
Mỗi lần khởi động nặng khoảng 1, 7kg, nhưng trọng lượng này bị suy yếu với đệm được làm bằng elastics. Khởi động Kangoo Jump có thể được sử dụng trên tất cả các loại địa hình. Tuy nhiên, trọng lượng tối đa của cá nhân phải là 95 kg.
Giá nhảy Kangoo
Giá của thiết bị Kangoo Jump là khoảng 1.000 đến 1.200 reais. Bạn có thể mua nó tại các cửa hàng thể thao và trên internet.
