Một biện pháp khắc phục tuyệt vời cho huyết áp thấp là uống nước cam với cà chua vì nồng độ kali tốt mà thực phẩm này có. Tuy nhiên, nước ép dứa với gừng và trà xanh cũng có thể là một lựa chọn tốt.
Nói chung, huyết áp thấp không có hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe, nhưng bởi vì nó có thể gây ra một sự yếu ớt, sự sụp đổ có thể kết thúc gãy xương hoặc khiến người đó đánh vào đầu, điều này có thể nghiêm trọng. Xem những gì có thể gây hạ huyết áp.
Vì vậy, nếu người đó có thường xuyên giảm áp lực hoặc cảm thấy tim đập nhanh nó được khuyên nên tham khảo ý kiến một bác sĩ tim mạch.
1. Nước ép cà chua với cam
Cà chua và cam rất giàu khoáng chất giúp chống lại huyết áp thấp, đặc biệt là khi nó bị thiếu kali trong cơ thể. Nước ép này thậm chí có thể được sử dụng ngay cả khi mang thai, không có bất kỳ chống chỉ định nào đối với phụ nữ mang thai.
Thành phần
- 3 quả cam lớn;
- 2 cà chua chín.
Phương thức chuẩn bị
Lấy nước ép ra khỏi cam và đánh vào máy xay với cà chua. Nếu hương vị quá mạnh, có thể thêm một ít nước. Bạn nên uống 250 ml nước ép này hai lần một ngày trong ít nhất 5 ngày để đánh giá kết quả của nó.
2. Nước ép dứa với gừng và trà xanh
Nước ép này khá giàu nước và khoáng chất, giúp tăng lượng máu và tăng huyết áp. Ngoài ra, gừng là một gốc rễ có tác dụng phụ giúp nó điều chỉnh huyết áp đến mức tối ưu, dù cao hay thấp.
Nước ép này cũng có thể được ăn trong thai kỳ vì nó không chứa các chất làm giảm thai kỳ.
Thành phần
- 1 lát dứa;
- 1 nắm bạc hà;
- 1 miếng gừng;
- 1 tách trà xanh;
Phương thức chuẩn bị
Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay, đánh cho đến khi tạo thành hỗn hợp đồng nhất và uống như sau.
3. Trà nhân sâm với chanh
Giống như gừng, nhân sâm là một chất thích ứng tuyệt vời, cho phép bạn điều hòa huyết áp khi nó thấp. Chanh giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, cải thiện chức năng của nó, bao gồm cả huyết áp.
Thành phần
- 2g nhân sâm;
- 100 mL nước;
- ½ nước cốt chanh.
Phương thức chuẩn bị
Cho nhân sâm và nước vào đun sôi trong chảo trong 10 đến 15 phút. Sau đó để nguội, căng hỗn hợp và thêm nước cốt chanh, uống rồi. Trà này có thể được uống nhiều lần trong ngày.
