Áp suất thấp thường không phải là một vấn đề, đặc biệt là khi người đó luôn có huyết áp thấp. Tuy nhiên, nếu áp lực giảm quá nhanh, nó có thể gây ra các triệu chứng như yếu, mệt mỏi và chóng mặt hoặc thậm chí ngất xỉu.
Vì vậy, trong một người có áp lực bình thường hoặc cao nhưng những người đã phải chịu một cuộc khủng hoảng áp lực thấp nên:
- Rửa tay trước khi ăn, tốt nhất là ở nơi thoáng mát và thông gió tốt;
- Nới lỏng quần áo, đặc biệt là quanh cổ;
- Nâng cao chân của bạn trên mức độ của trái tim.
Vị trí này cho phép máu chảy vào tim và não dễ dàng hơn, tăng áp lực. Người đó nên duy trì ở vị trí này trong vài phút cho đến khi các triệu chứng hạ huyết áp giảm.
Khi người đó được phục hồi, một lựa chọn tốt là cung cấp nước cam tự nhiên hoặc cà phê vì nó giúp điều chỉnh huyết áp. Việc sử dụng muối để tăng áp lực bằng cách đặt nó dưới lưỡi không được khuyến khích bởi vì nó không ngay lập tức tăng áp lực. Xem các tùy chọn khác cho những gì có thể được thực hiện để đảo ngược áp suất thấp.
Khi áp suất thấp là nghiêm trọng
Ở những người hoàn toàn khỏe mạnh có huyết áp thấp hơn bình thường, huyết áp thấp không phải là tín hiệu báo động, tuy nhiên, nếu nó xuất hiện đột ngột ở những người có huyết áp bình thường, nó có thể là tác dụng phụ của thuốc huyết áp. cao huyết áp hoặc là kết quả của một vấn đề sức khỏe như mất nước, phản ứng dị ứng, mất máu hoặc các vấn đề về tim, ví dụ.
Tìm hiểu thêm về nguyên nhân chính gây ra huyết áp thấp và phải làm gì.
Một số triệu chứng có thể chỉ ra rằng huyết áp thấp là nghiêm trọng bao gồm nhầm lẫn, da rất nhợt nhạt, thở nhanh hoặc nhịp tim rất cao.
Cách tránh co giật áp suất thấp
Để tránh khủng hoảng áp suất thấp, bạn nên chăm sóc:
- Dùng thuốc cao huyết áp đúng cách, theo chỉ dẫn của bác sĩ và không bao giờ dùng liều cao hơn chỉ định;
- Tránh những nơi rất nóng và kín, nó được khuyến khích để mặc quần áo ánh sáng và dễ dàng để loại bỏ;
- Uống 1 đến 2 lít nước mỗi ngày, trừ khi có chỉ dẫn của bác sĩ liên quan đến số lượng;
- Làm cho ít bữa ăn cồng kềnh sau mỗi 2 hoặc 3 giờ và không rời khỏi nhà mà không ăn sáng;
- Tránh tập thể dục trên một dạ dày trống rỗng bằng cách uống ít nhất một ly nước trái cây trước khi tập luyện;
- Thực hành các hoạt động thể chất thường xuyên để tăng cường cơ bắp của cánh tay và chân vì nó giúp máu tiếp cận với tim và não dễ dàng hơn.
Thông thường, huyết áp thấp là lành tính và không có hậu quả nghiêm trọng, nhưng người đó có nguy cơ ngất xỉu và gãy xương gãy xương hoặc đập vào đầu, ví dụ, có thể có khả năng nghiêm trọng. Do đó, nếu bạn nhận thấy bất kỳ tần số nào trong giảm áp lực hoặc nếu các triệu chứng khác như hồi hộp tim tái phát phát sinh, bạn nên tham khảo ý kiến tư vấn y tế.
.jpg)
