Tăng huyết áp ở người cao tuổi nên được kiểm soát bất cứ khi nào nó được phát hiện, vì huyết áp cao là một yếu tố nguy cơ quan trọng cho việc phát triển các bệnh tim mạch, chẳng hạn như đau tim và đột quỵ. Trái ngược với niềm tin phổ biến, huyết áp cao thường không gây ra triệu chứng nào, và hành động âm thầm trong cơ thể gây ra các biến chứng.
Người ta thường thấy áp lực tăng theo độ tuổi, trở nên phổ biến hơn ở người cao tuổi, do đó áp suất được coi là cao khi đạt 150 x 90 mmHg, khác với người lớn khi đạt 140 x 90 mmHg.
Mặc dù vậy, người cao tuổi không nên bỏ bê, và khi áp lực đã có dấu hiệu tăng, điều quan trọng là phải thay đổi thói quen như giảm muối và hoạt động thể chất, và khi được chỉ dẫn, sử dụng thuốc theo quy định của bác sĩ, như Enalapril hoặc Losartan, ví dụ.
Cách phát hiện huyết áp cao ở người cao tuổi
Thông thường, tăng huyết áp ở người cao tuổi không gây triệu chứng, ngoại trừ khi đột nhiên không thể kiểm soát được, và chẩn đoán có thể được thực hiện bằng cách đo huyết áp theo cách thông thường của y tá hoặc bác sĩ, được coi là cao khi đạt đến giá trị bằng hoặc lớn hơn 150 x 90 mmHg.
Tuy nhiên, khi có nghi ngờ về thời gian tăng hoặc thực sự cao, cũng có thể thực hiện một số xét nghiệm chẩn đoán, như HBPM hoặc theo dõi huyết áp dân cư, với một số biện pháp hàng tuần tại nhà hoặc tại phòng khám sức khỏe, hoặc thông qua MAP, đó là theo dõi huyết áp cấp cứu, được thực hiện bằng cách đặt một thiết bị gắn vào cơ thể trong 2 đến 3 ngày, thực hiện các đánh giá khác nhau trong ngày.
Dưới đây là cách đo huyết áp chính xác:
Tại sao áp lực cao nhất ở người cao tuổi
Một số yếu tố nguy cơ cao huyết áp ở người già bao gồm:
- Tuổi trên 65 năm;
- Tăng huyết áp gia đình;
- Thừa cân hoặc béo phì;
- Tiểu đường hoặc cholesterol cao và chất béo trung tính;
- Tiêu thụ đồ uống có cồn và hút thuốc.
Huyết áp có xu hướng tăng lên khi tuổi tăng, khi cơ thể trải qua một số thay đổi, chẳng hạn như cứng và microleadings trong thành mạch máu, cũng như thay đổi kích thích tố trong thời kỳ mãn kinh và suy giảm chức năng của các cơ quan quan trọng như tim và mạch máu. thận.
Do đó, điều rất quan trọng là phải thực hiện các cuộc hẹn khám định kỳ hàng năm, với bác sĩ đa khoa, chuyên gia lão khoa hoặc tim mạch, để những thay đổi được phát hiện càng sớm càng tốt.
Đặc biệt ở người cao tuổi tăng huyết áp
Xem bảng dưới đây để biết những đặc thù của tăng huyết áp ở người cao tuổi:
| Thanh niên | Người cao tuổi | Người cao tuổi bị tiểu đường | |
| Áp lực lý tưởng | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg | <120 x 80mmHg |
| Prehypertensive | 120 x 80mmHg ở mức 139 x 89 mmHg | 120 x 80mmHg ở mức 149 x 89 mmHg | 120 x 80mmHg ở mức 139 x 89 mmHg |
| Tăng huyết áp | > hoặc = 140 x 90 mmHg | > hoặc = 150 x 90 mmHg | > hoặc = 140 x 90 mmHg |
Giá trị của huyết áp cao hơi khác ở người cao tuổi, bởi vì nó được coi là tự nhiên rằng áp lực hơi cao hơn trong giai đoạn này.
Vì vậy, áp lực lý tưởng cho người già nên lên đến 120 x 80 mmHg, nhưng nó được coi là chấp nhận được lên đến 149 x 89 mmHg. Tuy nhiên, áp lực phải được kiểm soát chặt chẽ hơn và nên dưới 140 x 90 mmHg hoặc 130 x 90 mmHg ở người cao tuổi có các bệnh khác, chẳng hạn như tiểu đường, suy thận hoặc bệnh tim.
Cách điều trị được thực hiện như thế nào?
Để điều trị huyết áp cao ở người cao tuổi, cần phải thực hiện một số thay đổi trong lối sống, chẳng hạn như:
- Đi khám bác sĩ 3 tháng một lần để đánh giá hiệu quả điều trị;
- Giảm trọng lượng trong trường hợp thừa cân;
- Giảm tiêu thụ rượu và ngừng hút thuốc;
- Giảm lượng muối ăn và tránh các thức ăn có nhiều chất béo như xúc xích, thức ăn nhẹ và thức ăn sẵn sàng ăn;
- Thực hành hoạt động thể chất hiếu khí ít nhất 3 lần một tuần. Xem bài tập nào là tốt nhất cho công dân cao niên;
- Tiêu thụ thực phẩm giàu kali, magiê, canxi và chất xơ;
- Thực hiện một số kỹ thuật thư giãn, chẳng hạn như yoga hoặc pilates.
Điều trị bằng thuốc cũng được thực hiện, đặc biệt trong trường hợp áp suất quá cao hoặc không giảm hoàn toàn với những thay đổi về lối sống, được thực hiện thông qua việc sử dụng thuốc giảm áp, và một số ví dụ bao gồm thuốc lợi tiểu, ví dụ, kênh canxi, thuốc ức chế angiotensin và thuốc chẹn beta. Để biết thêm chi tiết về các biện pháp này, hãy xem các biện pháp khắc phục bệnh cao huyết áp.
Ngoài ra, điều quan trọng cần nhấn mạnh là điều trị tăng huyết áp cao tuổi nên được thực hiện một cách rất cẩn thận và cá nhân, đặc biệt là đối với những người có vấn đề sức khỏe khác như bệnh tim, tiểu không tự chủ và xu hướng cảm thấy chóng mặt khi thức dậy.
Nó cũng được khuyên nên làm theo một chế độ ăn giàu rau, thậm chí một số có hoạt chất có thể bổ sung cho việc điều trị bằng thuốc, chẳng hạn như trà tỏi, cam hoặc củ cải đường với trái cây niềm đam mê, là thuốc lợi tiểu, giúp kiểm soát áp lực. Kiểm tra một số công thức nấu ăn cho các biện pháp tự nhiên cho bệnh cao huyết áp.
.png)
