Viêm bao hoạt dịch ở đầu gối bao gồm viêm một trong những túi nằm quanh đầu gối, có chức năng tạo điều kiện thuận lợi cho sự chuyển động của gân và bắp thịt trên các điểm nổi xương.
Phổ biến nhất là viêm bao hoạt dịch anserine, còn được gọi là chân ngỗng và nằm ở phần giữa của xương chày, ngay dưới đầu gối và bên dưới gân khớp, gây đau dữ dội khi leo lên một cái thang, ví dụ. Việc điều trị viêm bao hoạt dịch bao gồm phòng ngừa tình trạng tăng nặng, nghỉ ngơi phần bị ảnh hưởng, dùng thuốc chống viêm khi tiêm corticoid thích hợp hoặc cục bộ.
Dấu hiệu và triệu chứng
Các dấu hiệu và triệu chứng của viêm bao quanh đầu gối có thể khác nhau tùy thuộc vào bursa bị ảnh hưởng và yếu tố gây viêm. Các triệu chứng thường gặp nhất là nhạy cảm, sưng và cảm giác ấm áp ở phần bị ảnh hưởng của đầu gối và đau khi thực hiện một số chuyển động, chẳng hạn như leo cầu thang, chẳng hạn.
Nguyên nhân có thể
Viêm bao hoạt dịch ở đầu gối có thể do nhiều yếu tố gây ra, chẳng hạn như:
- Nhiễm khuẩn đường hô hấp;
- Lực ma sát quá mức có thể xảy ra trong một số hoạt động thể chất;
- Chấn thương, chẳng hạn như té ngã hoặc thổi vào đầu gối;
- Các bệnh như viêm khớp dạng thấp, viêm xương khớp hoặc bệnh gút;
- Áp lực quá mức lên đầu gối;
- Béo phì.
Ngoài ra, làm việc trên đầu gối của bạn trên bề mặt cứng trong thời gian dài của thời gian hoặc thực hành thể thao mà bạn thường rơi vào đầu gối cũng có thể dẫn đến viêm bao hoạt dịch.
Cách điều trị được thực hiện như thế nào?
Viêm bao hoạt dịch ở đầu gối có thể chữa lành và điều trị bằng nhiều cách. Trong thời gian điều trị, nên để yên khớp, nên bôi băng tại chỗ và nếu cần, dùng thuốc chống viêm không steroid như ibuprofen hoặc naproxen để giảm đau và sưng và nâng đầu gối khi có thể hoặc nén đầu gối băng đàn hồi hoặc băng đàn hồi.
Vật lý trị liệu cũng là một lựa chọn điều trị tốt, bởi vì kết quả tốt thường thu được, vì nó giúp giảm quá trình viêm, giảm đau và giảm quá tải trên bursae viêm.
Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể cung cấp cho bạn thuốc kháng sinh nếu bạn bị nhiễm trùng bursae và tiêm corticosteroid hoặc khát vọng để loại bỏ chất lỏng thừa và giảm viêm. Mặc dù hiếm, khi viêm bao quanh đầu gối không đáp ứng với bất kỳ điều trị nào khác, có thể cần phải phẫu thuật để loại bỏ bursa bị ảnh hưởng. Xem thêm về điều trị viêm bao hoạt dịch.
Các bài tập cho viêm bao quanh đầu gối
Có những bài tập có thể giúp điều trị viêm mũi đầu gối giúp tăng cường và kéo dài cơ bắp.
1. Kéo hông trên tường
Người đó nên nằm ngửa gần một cánh cửa mở và duỗi thẳng chân không bị thương thẳng về phía trước trên sàn nhà và nhấc chân bị thương bằng cách dựa vào bức tường bên cạnh khung cửa. Giữ vị trí này trong 15 đến 30 giây và lặp lại 3 lần.
2. Kéo căng cơ
Tăng tính linh hoạt đầu gối giúp không chỉ trong điều trị, mà còn trong việc phòng ngừa viêm bao hoạt dịch. Để làm điều này, các cơ bắp ở mặt sau của đùi và đầu gối nên được kéo dài trong khoảng 20 phút, ít nhất hai lần một ngày. Đối với điều này, người đó có thể ngồi và cố gắng với tay với bàn chân của họ cho đến khi bạn cảm thấy một chút khó chịu, nhưng không vượt quá điểm này để tránh gây thương tích.
