Bạn đã từng tưởng tượng ăn bota chưa? Và mùi khói, nó có tốt trong thực phẩm không? Thường thì các loại thực phẩm không phải là những gì chúng có vẻ, đặc biệt là công nghiệp hóa, và mối nguy hiểm tồn tại bởi vì nhiều sản phẩm trông tốt thực sự xấu, và chúng ta sẽ làm tổn thương sức khỏe của chúng ta bằng cách tiêu thụ chúng thường xuyên.
Dưới đây là 7 ví dụ về các loại thực phẩm không phải là những gì họ có vẻ.
1. Caper
Caper là một gia vị được sử dụng rộng rãi để chuẩn bị thịt, cá và salad. Nhưng thay vì một loại thảo dược hoặc hạt giống, trên thực tế nó là nụ của một bông hoa Địa Trung Hải, và cần phải được đưa vào muối trong vài ngày trước khi được tiêu thụ.
Caper giàu vitamin A, canxi và magiê, giúp duy trì sức khỏe làn da và tóc và giúp thư giãn cơ bắp. Ngoài ra, mỗi muỗng caper chỉ có 4, 5 calo, là một gia vị tuyệt vời được sử dụng trong chế độ ăn kiêng.
2. Nấm
Ai nghĩ nấm là một cái cây, sai lầm. Mặc dù mọc trong vườn, nấm là nấm, chúng sinh sống cùng một nhóm bánh mì mốc và chilblain trên bàn chân.
Ngoài nấm ăn được, chẳng hạn như champignon, cũng có nấm quan trọng cho y học, chẳng hạn như những người sản xuất kháng sinh penicillin, và nấm độc, gây ra sức khỏe kém ngay cả sau khi nấu ăn, gây buồn nôn, nôn và ảo giác.
3. Hamburger
Bánh hamburger thường được làm bằng thịt còn lại tích lũy trong suốt nhiều ngày, giàu chất béo và đôi khi hết hạn.
Lý tưởng là tiêu thụ bánh hamburger tự làm hoặc yêu cầu người bán thịt làm bánh hamburger với thịt bạn mong muốn. Vì vậy, ngoài thịt chất lượng, bạn vẫn tránh tiêu thụ các chất phụ gia và chất bảo quản của bánh mì kẹp thịt làm sẵn.
4. Kani Kama
Kani kama, được sử dụng rộng rãi trong các món sushi và hải sản, cũng như cá cũng có trứng, khoai tây và đường. Ngoài ra, nó cũng giàu muối, giữ nước và tăng cân.
5. Chế độ ăn kiêng và thức ăn nhẹ
Chế độ ăn uống và thức ăn nhẹ không phải lúc nào cũng là lựa chọn tốt nhất, bởi vì để nâng cao hương vị và làm cho chúng ngon hơn, ngành công nghiệp thường làm tăng lượng chất béo và muối, điều này có hại cho sức khỏe hơn. Dưới đây là ví dụ về nhãn và tìm hiểu cách giảm cân mà không phải ăn kiêng và ánh sáng.
6. Squirt Jelly
Nó có vẻ lạ, nhưng sự thật là mocotó jelly được làm từ chân của con bò. Mặc dù có nguồn gốc kỳ lạ, nó rất ngon và siêu dinh dưỡng, giàu vitamin A, B1, B6, B12, C, axit folic và axit pantothenic.
7. Xúc xích
Bất cứ ai nghĩ rằng xúc xích được làm từ thịt bò hoặc thịt gà một mình là rất nhiều nhầm lẫn. Nó chứa tất cả mọi thứ: thịt bò, thịt gà, thịt lợn, gà tây, đậu nành, tinh bột khoai tây và thậm chí cả mùi khói. Ngoài ra, nó rất giàu chất bảo quản và phụ gia để tăng hương vị và tăng thời hạn sử dụng.
Vì vậy, lý tưởng là đọc nhãn để biết bạn đang ăn gì, bởi vì không phải tất cả mọi thứ ngon đều tốt cho sức khỏe, và các bệnh như tiểu đường và tăng huyết áp có thể phát sinh do tiêu thụ quá nhiều thức ăn dường như không bị tổn thương.
Xem video nơi chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi nói về các loại thực phẩm này và đưa ra các mẹo về cách tránh các sản phẩm công nghiệp có hại cho sức khỏe của bạn.
Để tăng sự đa dạng của thực đơn và tiêu thụ nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất hơn, hãy xem 7 bước để học cách trồng rau.
