Khô âm đạo là một sự thay đổi tự nhiên của bôi trơn thân mật có thể gây ra rất nhiều khó chịu và đốt cháy cho người phụ nữ trong ngày-to-ngày, và cũng có thể gây đau khi tiếp xúc thân mật.
Mặc dù sự thay đổi này thường xuyên hơn trong thời kỳ mãn kinh, do sự giảm kích thích tố duy trì sự bôi trơn âm đạo, khô cũng có thể xảy ra ở phụ nữ trẻ, đặc biệt là khi dùng thuốc tránh thai.
Tuy nhiên, có một số hình thức điều trị có thể được thảo luận với bác sĩ phụ khoa và họ có thể giúp giảm các triệu chứng bằng cách cho phép tăng bôi trơn âm đạo. Một số tùy chọn này bao gồm:
1. Kem khô âm đạo
Các loại kem không bôi trơn của phụ nữ thường là lựa chọn điều trị đầu tiên do bác sĩ phụ khoa khuyến cáo và có nhiều loại khác nhau:
- Kem giữ ẩm âm đạo : chúng tạo ra một lớp bôi trơn và bảo vệ của hệ thực vật âm đạo ở lại trong vài giờ hoặc vài ngày, làm giảm các triệu chứng mà không sử dụng kích thích tố hoặc tác dụng phụ;
- Kem estradiol liều thấp như Premarin hoặc Ovestrion: được áp dụng trong ống âm đạo để kích thích sự bôi trơn tự nhiên của người phụ nữ thông qua tác dụng của estrogen và do đó hiệu quả hơn các loại kem dưỡng ẩm không có kích thích tố.
Những loại kem này có thể được áp dụng bằng ngón tay hoặc bôi được cung cấp trong bao bì, tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, bôi có thể bôi kem rất sâu, khiến cho việc bôi trơn hoàn toàn toàn bộ thành âm đạo trở nên khó khăn.
Các chất bôi trơn thông thường để tiếp xúc thân mật, chẳng hạn như KY, Jontex hoặc Prudence, cũng có thể được sử dụng, nhưng chỉ tại thời điểm giao hợp, để tăng sự bôi trơn. Vaseline nên, bất cứ khi nào có thể, tránh được vì nó là một sản phẩm dựa trên dầu tạo điều kiện cho sự xuất hiện của nhiễm trùng.
2. viên Estrogen
Viên nén dựa trên estrogen, như Ovestrion hoặc Evista, tương tự như thuốc tránh thai và hoạt động bằng cách tăng lượng hormone này trong cơ thể. Do đó, có thể kích thích bôi trơn tự nhiên, làm giảm khô âm đạo.
Mặc dù các biện pháp này hoạt động tốt và hiệu quả như các loại kem dưỡng ẩm, chúng có thể có một số tác dụng phụ như nhức đầu, buồn nôn và thậm chí tăng nguy cơ huyết khối, ví dụ. Do đó, những viên thuốc này chỉ nên được sử dụng với lời khuyên từ bác sĩ phụ khoa.
3. Thực phẩm chức năng
Việc sử dụng một số chất bổ sung chế độ ăn uống có thể giúp cải thiện bôi trơn âm đạo. Một số đề xuất nhất bao gồm:
- Vitamin E : Vitamin này làm tăng lượng máu trong thành của âm đạo, cải thiện sự bôi trơn cục bộ. Để có hiệu quả, liều lượng nên được giữa 50 và 400 IU mỗi ngày. Các hiệu ứng thường có thể được quan sát khoảng 1 tháng sau khi bắt đầu sử dụng;
- Vitamin D : là một chất bổ sung làm giảm độ pH của âm đạo và do đó làm giảm độ khô liên quan đến việc tăng độ pH;
- Maca : là một cây thuốc làm tăng số lượng estrogen trong cơ thể, cải thiện bôi trơn âm đạo. Thông thường liều khuyến cáo là 2g mỗi ngày.
Lý tưởng nhất, các chất bổ sung nên được tư vấn bởi một chuyên gia dinh dưỡng hoặc một naturopath để có được kết quả tốt nhất. Đây là loại điều trị có thể vẫn được kết hợp với bất kỳ phương pháp điều trị khác cho khô âm đạo.
4. Chế độ ăn kiêng với phytoestrogen
Phytoestrogen là những chất tương tự như hormone estrogen được tìm thấy trong thực phẩm và do đó có thể được ăn vào để có một hành động giống như hormone trong cơ thể, kích thích bôi trơn.
Ví dụ, một số ví dụ về loại thực phẩm này bao gồm hạt lanh, đậu tương, đậu phụ, khoai lang, mầm cỏ linh lăng, lúa mạch và hạt bí ngô. Một mẹo hay là tham khảo ý kiến một chuyên gia dinh dưỡng để làm cho chế độ dinh dưỡng phong phú hơn và cân bằng hơn của các chất này. Dưới đây là một số ví dụ với chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi:
