Súp Yam, chỉ với 92 calo, có thể được sử dụng để thay đổi thực đơn trong chế độ ăn uống giải độc và giảm béo vì nó giúp cải thiện chức năng của thận và ruột tạo thuận lợi cho việc loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, súp là một cách tuyệt vời để dưỡng ẩm cho cơ thể và giảm đói, đặc biệt là khi ăn nóng và ăn tối.
Để hoàn thành quá trình giải độc sinh vật, ngoài việc ăn súp này mỗi ngày một lần trong 3 ngày, uống nước giải độc của cải bắp trong ăn chay hoặc ăn sáng cũng làm tăng tốc độ giải độc và giảm béo, cũng là một điều trị chỉ định để giảm táo bón.
Đây là cách để làm cho một nước giải độc tốt: Nước giải độc từ bắp cải.
Thành phần
- 60 g khoai lang
- 10 g gừng xắt nhỏ
- 1 củ hành tây vừa cắt nhỏ
- 2 tép tỏi
- 1 chén cải xoong
- 200 ml nước
- 1 muỗng canh bạc hà
Phương thức chuẩn bị
Xào tỏi, hành tây và bạc hà. Thêm nước và nấu khoai lang bóc vỏ với gừng. Đập trong máy xay cho đến khi một loại kem và cuối cùng thêm cải xoong, để cho nó sôi trong 2 phút.
Súp giải độc này cũng giúp bạn giảm cân vì nó chỉ có khoảng 92 calo trong mỗi món ăn.
Xem toàn bộ video dạy cách nấu súp cai nghiện giúp bạn giảm cân và kết thúc với việc giữ nước.
