SAPONINAS: 3 LỢI ÍCH SIÊU VÀ NƠI TÌM - CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG VÀ DINH DƯỠNG

Thực phẩm giàu saponin



Editor Choice
Vú hoặc âm đạo trong âm đạo: 8 nguyên nhân và phải làm gì
Vú hoặc âm đạo trong âm đạo: 8 nguyên nhân và phải làm gì
Thực phẩm giàu saponin chủ yếu là nguồn gốc thực vật, chẳng hạn như yến mạch, đậu xanh, đậu và đậu Hà Lan. Ngoài ra, saponin cũng được tìm thấy trong cây thuốc Tribulus terrestris , được bán dưới dạng bổ sung dưới dạng viên nang, và được sử dụng rộng rãi bởi những người muốn đạt được cơ bắp, vì nó tạo điều kiện cho phì đại cơ bắp. Để biết thêm về bổ sung này, hãy xem: Tribulus. Saponin là một phần của nhóm phytosterol, chất dinh dưỡng mang lạ