Để kết thúc sự yếu đuối của các cơ thể khác nhau, bạn nên đầu tư vào thực phẩm giàu protein và collagen, ngoài việc thực hành các hoạt động thể chất, không hút thuốc và duy trì cân nặng ổn định, vì những thói quen này giúp hình thành cơ bắp và săn chắc da.
Ngoài ra còn có phương pháp điều trị thẩm mỹ, với việc sử dụng các loại kem dermatobfunctional và vật lý trị liệu giúp trong quá trình này, và có thể thúc đẩy kết quả tốt.
Vì vậy, một số lời khuyên quan trọng để điều trị tính nhậy cảm là:
1. Tăng lượng nước uống
Dưỡng ẩm thích hợp của da giúp duy trì độ đàn hồi của nó bằng cách làm mới các sợi collagen, điều quan trọng là giữ cho nó vững chắc và săn chắc. Ngoài ra, nước cải thiện lưu thông và ngăn ngừa sưng do giữ nước.
2. Tiêu thụ thực phẩm giàu protein và collagen
Protein được tìm thấy trong thịt nạc, ngũ cốc, trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa là chìa khóa trong việc duy trì các cơ giúp làm đầy da. Ngoài ra, đặt cược vào một chế độ ăn giàu collagen, có trong cam, chanh, kiwi, quýt trong số các loại trái cây họ cam quýt khác là quan trọng vì nó giúp duy trì độ săn chắc của da.
Bổ sung dựa trên collagen, được mua từ các cửa hàng thực phẩm sức khỏe, cũng có thể là một cách hay để tăng lượng chất này trong suốt cả ngày.
Ngoài ra, rau, trà xanh và trái cây màu đỏ rất giàu chất chống oxy hóa, vì vậy chúng cũng rất quan trọng để ngăn ngừa tình trạng da bị bong tróc, vì những chất này chống lão hóa sớm.
Xem danh sách các loại thực phẩm để giảm chảy xệ và có một làn da hoàn hảo.
3. Luyện tập thể dục
Thực hành các hoạt động thể chất, đặc biệt là thể hình, loại bỏ chảy xệ vì nó tăng cường và tăng cường chiến đấu cơ bắp và săn chắc da. Ngoài ra, các cơ bắp có được trong thể hình thay thế chất béo, đó là mềm mại và lá nơi trong cơ thể như, bụng, cánh tay và đùi hơn flaccid.
4. Ngừng hút thuốc
Thuốc lá làm suy yếu sự lưu thông máu qua cơ thể, ngoài các chất làm tăng tốc độ lão hóa của các mô, vì vậy bạn nên tránh thói quen hút thuốc lá hoặc sống trong môi trường có khói thuốc lá để có thể giải quyết sự chảy xệ.
5. Duy trì trọng lượng ổn định
Hiệu ứng accordion, xảy ra khi bạn giảm cân và trở nên béo thường xuyên, gây ra các sợi đàn hồi tạo thành da bị vỡ, gây ra các vết rách và căng. Vì vậy, điều quan trọng là, khi giảm cân, để duy trì thói quen lành mạnh để cân nặng ổn định và không gây hại cho da.
6. Sử dụng các loại kem
Áp dụng hàng ngày, ở những nơi có những vết lở loét, kem da lớn hơn dựa trên silicon hoặc collagen, có thể mang lại kết quả tốt. Kiểm tra các loại kem tốt nhất để giảm chảy xệ.
Ngoài ra còn có các loại kem tự nhiên, có thể được làm ở nhà, chẳng hạn như trứng, mật ong, trái cây và bột mì, ví dụ, giúp làm săn chắc da. Tìm hiểu các công thức cho một loại kem tự làm tuyệt vời cho chảy xệ.
7. Điều trị thẩm mỹ
Các phương pháp điều trị được thực hiện trong vật lý trị liệu chức năng dermato, chẳng hạn như sử dụng thiết bị tần số vô tuyến, liệu pháp carboxitherapy hoặc liệu pháp lạnh, là những chiến lược được sử dụng để kết thúc sự thiếu ổn định và có kết quả tốt hơn với hoạt động thể chất và ăn uống cân bằng.
Các phiên tần số vô tuyến sẽ giúp hình thành các sợi collagen mới hỗ trợ cho da và sẽ co lại các sợi collagen hiện có, mang lại kết quả tuyệt vời, chủ yếu ở tình trạng ổ bụng, thường xảy ra sau khi mang thai.
Tuy nhiên, nó phải được xem xét rằng tính không ổn định cũng là một đặc điểm di truyền và nếu có những phụ nữ khác trong gia đình, chẳng hạn như mẹ, bà hoặc chị em, những người có làn da rất nhợt nhạt, kết quả có thể bị tổn hại.
Dưới đây là các kỹ thuật vật lý trị liệu hàng đầu để ngăn chặn ổ bụng.
