Nguyên nhân của xơ vữa động mạch, là sự tích tụ mảng mỡ bên trong động mạch, bao gồm chế độ ăn kém, chất béo cao và ít rau, và lối sống ít vận động, nhưng những thói quen khác cũng ảnh hưởng như hút thuốc và di truyền.
Xơ vữa động mạch xảy ra bởi vì khi bạn già đi, các động mạch tự nhiên bắt đầu trở nên khó khăn hơn và hẹp hơn, và máu có nhiều khó khăn hơn để vượt qua. Sự tích tụ chất béo tiếp tục thu hẹp kênh, làm giảm lưu lượng máu và tăng huyết áp, có thể gây hậu quả nghiêm trọng như đột quỵ hoặc đột quỵ. Nguyên nhân chính của xơ vữa động mạch là:
1. Chế độ ăn giàu chất béo và cholesterol
Ví dụ, ăn các loại thực phẩm giàu chất béo như bánh ngọt, bánh quy, thực phẩm chế biến hoặc chế biến làm tăng mức cholesterol xấu trong máu, có thể tích lũy trong thành động mạch, gây xơ vữa động mạch.
Sự lắng đọng chất béo bên trong các động mạch theo thời gian có thể làm giảm hoặc ngăn chặn hoàn toàn sự truyền máu và có thể gây đột quỵ hoặc nhồi máu.
Thiếu tập thể dục thường xuyên, béo phì và uống rượu quá mức cũng có thể làm tăng mức cholesterol xấu trong cơ thể, có thể gây xơ vữa động mạch.
2. Thuốc lá và rượu
Hút thuốc có thể làm hỏng thành động mạch, khiến chúng trở nên hẹp hơn. Ngoài ra, hút thuốc lá cũng làm giảm khả năng mang oxy đến cơ thể của máu, làm tăng khả năng hình thành cục máu đông.
Uống rượu quá mức có thể gây tăng huyết áp và tăng mức cholesterol trong máu, làm tăng nguy cơ phát triển xơ vữa động mạch.
3. Cao huyết áp và tiểu đường
Huyết áp cao cũng là một trong những nguyên nhân gây xơ vữa động mạch, bởi vì khi áp suất cao, động mạch phải nỗ lực bơm máu nhiều hơn, khiến cho thành động mạch bắt đầu bị tổn thương.
Đã là bệnh tiểu đường, cũng có thể làm hỏng các động mạch, do lượng đường dư thừa trong máu.
4. Béo phì và lối sống ít vận động
Thừa cân hoặc béo phì làm cho cá nhân có nguy cơ phát triển xơ vữa động mạch cao hơn vì nguy cơ phát triển cao huyết áp, tiểu đường hoặc cholesterol cao là lớn hơn.
Lối sống ít vận động cũng góp phần vào sự xuất hiện của xơ vữa động mạch vì chất béo dễ dàng lắng đọng bên trong các động mạch.
5. Heredity
Nếu có tiền sử xơ vữa động mạch trong gia đình, có nguy cơ phát triển xơ vữa động mạch cao hơn.
Xơ vữa động mạch là phổ biến hơn ở người cao tuổi, đặc biệt là nam giới, và có thể tiếp cận bất kỳ mạch máu. Các động mạch bị ảnh hưởng nhiều nhất là các động mạch vành, động mạch chủ, động mạch não và các động mạch của cánh tay và chân.
Các triệu chứng của xơ vữa động mạch
Các triệu chứng của xơ vữa động mạch bao gồm:
- Khó chịu ở ngực, khó thở và rối loạn nhịp tim;
- Đau dữ dội ở cánh tay và chân.
Chẩn đoán xơ vữa động mạch có thể được thực hiện thông qua các xét nghiệm như đặt ống thông tim và chụp động mạch tim, theo yêu cầu của bác sĩ phẫu thuật mạch máu, nhà thần kinh học hoặc bác sĩ tim mạch để điều trị đúng. Điều quan trọng là phải thực hiện việc điều trị để ngăn ngừa các biến chứng như phình động mạch chủ. Xem bạn có nguy cơ không: làm cách nào để biết tôi có phình động mạch chủ không?
Điều trị xơ vữa động mạch
Điều trị xơ vữa động mạch phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh, và có thể được thực hiện với những thay đổi về lối sống bao gồm tập thể dục, kiểm soát ăn uống và sử dụng thuốc để ngăn ngừa hẹp mạch.
Trong trường hợp nặng hơn, bác sĩ có thể chỉ ra phẫu thuật để làm sạch các mạch máu. Tìm hiểu thêm về Điều trị Xơ vữa động mạch.
Tránh sử dụng thuốc lá và có thói quen lành mạnh như tập thể dục, ăn uống cân bằng, kiểm soát huyết áp là một số mẹo tốt để phòng ngừa và kiểm soát xơ vữa động mạch.
