Loãng xương là một bệnh có đặc điểm là giảm khối lượng xương, làm cho xương trở nên mong manh hơn, làm tăng nguy cơ gãy xương. Bệnh này là im lặng, và các triệu chứng thường không được nhận thấy và chẩn đoán được thực hiện, đối với hầu hết các phần, sau khi xảy ra gãy xương, ví dụ.
Loãng xương là rất liên quan đến lão hóa, vì trong những năm qua cơ thể dần dần mất khả năng chuyển hóa và hấp thụ canxi, ví dụ. Tuy nhiên, một số thói quen lối sống cũng có thể ảnh hưởng đến sự xuất hiện của loãng xương, chẳng hạn như lối sống ít vận động, suy dinh dưỡng và tiêu thụ rượu.
Mặc dù bệnh này không có cách chữa trị, nhưng việc điều trị có thể được thiết lập với mục tiêu cải thiện chất lượng cuộc sống của người đó và giảm nguy cơ gãy xương và các bệnh liên quan. Điều quan trọng là người đó có lối sống lành mạnh với tập thể dục thường xuyên, nhưng bác sĩ cũng có thể đề nghị sử dụng thuốc bổ hoặc thuốc giúp trong quá trình tái hấp thu canxi và hình thành khối xương. Xem những loại thuốc nào được chỉ định nhiều nhất trong chứng loãng xương.
Các triệu chứng của bệnh loãng xương
Loãng xương là, hầu hết thời gian, không có triệu chứng, tuy nhiên nó có thể được nhận thấy bằng phương tiện gãy xương mà một số xương sau một tác động nhỏ, ví dụ. Ngoài ra, nó có thể là dấu hiệu của chứng loãng xương để giảm chiều cao bởi 2 hoặc 3 cm và sự hiện diện của vai rủ xuống hoặc bướu cổ. Tìm hiểu cách xác định loãng xương.
Từ việc đánh giá các triệu chứng, bác sĩ có thể chỉ định thực hiện kiểm tra hình ảnh cho thấy sự mất khối lượng xương, đo mật độ xương. Xét nghiệm này có thể được thực hiện hàng năm hoặc 2 năm một lần sau khi chẩn đoán loãng xương để điều chỉnh liều thuốc. Hiểu cách đo mật độ xương được thực hiện.
Nguyên nhân chính
Loãng xương là một bệnh liên quan chặt chẽ đến lão hóa, phổ biến hơn ở phụ nữ sau 50 năm do mãn kinh. Các nguyên nhân khác có thể có lợi cho loãng xương là:
- Rối loạn chức năng tuyến giáp;
- Bệnh tự miễn dịch;
- Thiếu canxi;
- Sedentarism;
- Dinh dưỡng kém dinh dưỡng;
- Hút thuốc;
- Nghiện rượu;
- Thiếu vitamin D.
Những tình huống này làm cho cơ thể không hoạt động đúng cách, gây ra sự mất cân bằng giữa sự hình thành xương và hủy diệt, làm cho xương dễ gãy và dễ gãy hơn.
Cách điều trị được thực hiện như thế nào?
Điều trị loãng xương được thực hiện với việc sử dụng các loại thuốc kích thích sản xuất khối lượng xương, nhưng đủ lượng canxi và vitamin D thông qua chế độ ăn uống hoặc bổ sung và thực hành các hoạt động thể chất như đi bộ, nước thể dục nhịp điệu và khiêu vũ, cũng có hiệu quả trong việc chống lại các triệu chứng của bệnh loãng xương. Tìm hiểu các bài tập tốt nhất cho bệnh loãng xương.
Tìm hiểu thêm về điều trị loãng xương.
Cách ngăn chặn
Phòng ngừa loãng xương nên được thực hiện trong suốt cuộc đời bằng cách áp dụng thói quen lành mạnh, chẳng hạn như:
- Thực hành các bài tập thể dục thường xuyên như đi bộ, nhảy múa, tập thể dục nhịp điệu dưới nước hoặc pilates;
- Phơi nắng hàng ngày trong ít nhất 15 phút để kích thích sản sinh vitamin D;
- Tránh uống rượu và hút thuốc;
- Tiêu thụ lượng canxi đề nghị mỗi ngày, khoảng 1200 IU.
Ngoài ra, điều quan trọng là giảm nguy cơ gãy xương bằng cách loại bỏ đồ nội thất không cần thiết và thảm từ nhà. Đây là cách để giảm nguy cơ loãng xương do ăn uống.
