LỢI ÍCH CỦA LÒNG BIẾT ƠN VÌ SỨC KHỎE - HẠNH PHÚC

Lợi ích của lòng biết ơn vì sức khỏe



Editor Choice
Các triệu chứng của cảm lạnh thông thường và cách chữa trị
Các triệu chứng của cảm lạnh thông thường và cách chữa trị
Lòng biết ơn là cảm giác hạnh phúc và niềm vui có thể được cảm nhận bằng cách cảm ơn một cái gì đó hoặc một người nào đó, dẫn đến việc giải phóng hormone kích thích trách nhiệm ngay lập tức của hạnh phúc. Khi chúng ta cảm ơn một cái gì đó hoặc coi trọng những điều nhỏ nhặt từng ngày, có sự kích hoạt một vùng não nổi tiếng được gọi là hệ thống phần thưởng, với sự giải phóng dopamine và oxytocin, một loại hormone chịu trách nhiệm về cảm giác hạnh phúc và hạnh phúc. Vì vậy, khi chúng tôi cảm thấy biết ơn vì điều gì đó, chúng tôi ngay lập tức có sự gia tăng cảm giác khoái lạc và, do đó, suy giảm ti