Cho ăn có thể cải thiện việc chữa lành và ngăn ngừa tình trạng viêm trong da, để lại hình xăm đẹp hơn.
Vì vậy, khi nhận được một hình xăm, điều quan trọng là tránh các loại thực phẩm như thực phẩm chiên, thịt chế biến như xúc xích, xúc xích và giăm bông, và đồ uống có cồn, vì chúng là ví dụ về thực phẩm có sức đề kháng viêm cao. Xem thêm bên dưới:
Những gì không ăn sau khi xăm
Các loại thực phẩm cần tránh sau khi xăm là những loại giàu chất béo hydro hóa, dầu tinh luyện, đường và muối như:
- Nước giải khát và nước trái cây đã sẵn sàng;
- Khoai tây chiên như khoai tây chiên, bột màu và các loại thực phẩm mặn khác, thức ăn nhanh;
- Thịt chế biến như xúc xích, giăm bông, xúc xích, thịt xông khói, mortadella và xúc xích;
- Kẹo, bánh quy nhồi bông, bánh ngọt, mì ống làm sẵn cho bánh ngọt, sôcôla, thanh ngũ cốc;
- Mì ăn liền, nước dùng thịt bò trong khối lập phương, bữa ăn đông lạnh, kem;
- Đồ uống có cồn.
Tiêu thụ quá nhiều các loại thực phẩm này làm tăng viêm và cản trở quá trình chữa lành của da, và cũng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác như đau đầu, cholesterol cao và tiểu đường. Lý tưởng nhất, các loại thực phẩm này không nên được tiêu thụ trong ít nhất 1 tuần sau khi xăm.
Ăn gì để tăng tốc độ chữa bệnh
Để đẩy nhanh quá trình chữa lành của da, người ta nên tiêu thụ thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và các hợp chất chống viêm, chẳng hạn như omega-3. Trong số các loại thực phẩm chống oxy hóa nhất là: cà chua, hoa quả đỏ, trái cây họ cam quýt như cam và acerola, và các loại thảo mộc như tỏi, hành tây và cây rum.
Thực phẩm chống viêm là những thực phẩm giàu chất béo tốt như quả hạch, bơ, cá hồi, cá ngừ, cá mòi, dầu ô liu, đậu phộng, hạt lanh, chia và mè. Ngoài ra, uống 1-2 ly trà chống viêm cũng sẽ giúp chữa bệnh, và bạn có thể sử dụng các loại thảo mộc như hoa cúc, gừng và hương thảo. Xem thêm lời khuyên về việc cho ăn chống viêm.
Chăm sóc ngoài ăn
Ngoài việc chăm sóc thực phẩm để đảm bảo làm mới da phù hợp với hình xăm, những người khác cũng cần phải chăm sóc khác như rửa nơi có xà phòng sát trùng trong ít nhất 2 tuần, tránh tắm nắng và không xuống biển hoặc hồ bơi ít nhất 2 tháng.
Cuối cùng, người ta nên tìm một nơi đáng tin cậy để làm hình xăm, được phép thực hiện và trong đó vật liệu được sử dụng trong quy trình được tiệt trùng hoàn toàn, vì điều này là cần thiết để tránh lây truyền các bệnh như viêm gan và AIDS. Xem các rủi ro và chăm sóc khác với hình xăm.
