Rhodiola rosea, còn được gọi là Golden Root, là một loại cây dược liệu được sử dụng như một chất thích ứng, làm tăng sức đề kháng của cơ thể đối với các tác nhân gây căng thẳng về thể chất, hóa học và sinh học và giúp điều chỉnh hệ thống cơ thể. Nhà máy này có thể được mua trong các cửa hàng sản phẩm tự nhiên, các nhà thuốc xử lý và một số chương trình thương mại tự do.
The Golden Root cũng phục vụ để giúp điều trị cảm lạnh, thiếu máu, bất lực tình dục, xuất tinh sớm, mất trí nhớ, trầm cảm, căng thẳng, lo lắng, đau cơ và mệt mỏi về tinh thần.
Những lợi ích là gì
Có một số lợi ích cho Rhodiola rosea cho sức khỏe:
1. Bảo vệ hệ thống tim mạch
Rhodiola rosea bảo vệ tim, vì nó bình thường hóa nhịp tim sau khi tập thể dục cường độ cao, giúp điều trị các rối loạn tim mạch và chống lại tác dụng của dư thừa adrenaline, chịu trách nhiệm tăng huyết áp và tăng lipid trong máu.
2. Kích thích trí nhớ
Cây thuốc này nổi tiếng với việc giảm mệt mỏi, cải thiện hoạt động tâm thần, tăng sự tập trung và cải thiện trí nhớ và học tập, tăng hiệu suất làm việc và công việc hàng ngày.
Ngoài ra, Rhodiola rosea tăng cường cung cấp máu trong não và cơ bắp, kéo dài khoảng cách chú ý.
Xem video sau và xem các phần bổ sung khác giúp cải thiện trí nhớ và sự tập trung:
3. Giảm căng thẳng và lo lắng
The Golden Root cũng giúp giảm căng thẳng về thể chất và tâm lý bởi vì nó thúc đẩy sự gia tăng vừa phải trong endorphins, cung cấp một cảm giác hạnh phúc, mà cũng góp phần cải thiện tâm trạng trong trầm cảm. Ở liều cao hơn, nó là một thuốc an thần hữu ích cho chứng mất ngủ.
4. Tăng cường hệ miễn dịch
Rhodiola rosea kích thích khả năng miễn dịch bằng cách tăng các tế bào giết người tự nhiên, tăng cường khả năng miễn dịch tế bào T và tăng sức đề kháng với stress. Bằng cách này, nó giúp chống lại nhiễm trùng và ung thư vì đặc tính chống ung thư, chống di căn và antimutagenic, làm tăng sức đề kháng đối với độc tố và các hóa chất có hại.
Ngoài ra, nó làm chậm thời gian phục hồi của các tế bào bạch cầu bị ức chế do các phương pháp điều trị như hóa trị và xạ trị.
6. Giảm mệt mỏi
Một số nghiên cứu chứng minh rằng cây này làm giảm mệt mỏi về thể chất và tinh thần với liều lượng nhỏ và cải thiện sức chịu đựng tình dục.
7. Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Cây này cũng góp phần cải thiện rối loạn giấc ngủ gây ra bởi vĩ độ cao, vì trong những trường hợp này làm tăng khả năng thay đổi chu kỳ ngủ-thức và cải thiện chất lượng giấc ngủ nói chung, mà không tạo ra tác động tiêu cực đặc trưng của chất kích thích tổng hợp.
Cách sử dụng
Rhodiola rosea chủ yếu được sử dụng ở dạng viên nang, viên nén và dung dịch và liều khuyến cáo phụ thuộc vào tỷ lệ phần trăm chiết xuất khô chứa trong thuốc, thường dao động từ 100 đến 600 mg mỗi ngày, tốt nhất là được dùng vào buổi sáng
Ví dụ về các thương hiệu bổ sung có chứa Rhodiola rosea trong chế phẩm của chúng là Fisioton. Làm quen với bổ sung Fisioton.
Ngoài ra, nó cũng có thể được ăn qua trà, có thể được chuẩn bị như sau:
- Truyền dịch rễ vàng: Cho 1 thìa cà phê gốc của cây vào một cốc nước sôi, để yên trong 4 giờ, căng thẳng và uống tối đa 2 lần một ngày.
Ai không nên sử dụng
Gốc vàng được chống chỉ định ở các trạng thái kích thích và không nên được sử dụng bởi trẻ em, phụ nữ mang thai, trẻ sơ sinh, và bệnh nhân có tiền sử dị ứng đã biết đến bất kỳ thành phần thực vật nào của cây.
Tác dụng phụ có thể xảy ra
Không tìm thấy tác dụng phụ của rễ vàng.
