Một số lời khuyên cho việc giảm bớt các cơn đau do bỏng nắng bao gồm việc tắm nước lạnh và nhận được sự hydrat hóa da tốt. Một loại kem dưỡng da tuyệt vời giúp tái tạo da là Caladryl, có thể dễ dàng tìm thấy ở các hiệu thuốc, chỉ thoa kem dưỡng da ở những vùng quan trọng 2 đến 3 lần mỗi ngày để xem kết quả.
Điều quan trọng là phải áp dụng các chiến lược để tránh bị cháy nắng, chẳng hạn như uống nhiều nước, đội mũ hoặc mũ và chống nắng hàng ngày.
Lời khuyên cho việc giảm đau cháy nắng
Có thể giảm đau do cháy nắng bằng các biện pháp tự nhiên, chẳng hạn như:
- Để tắm nước lạnh ;
- Phun kem dưỡng ẩm lên da, giữ ẩm tốt cho da;
- Hãy nén bằng nước lạnh tại vết bỏng trong 15 phút, vì quy trình này làm giảm sưng và giảm đau ngay lập tức;
- Thêm 200 g mảnh yến mạch vào bồn tắm với nước lạnh và ở bên trong nó trong khoảng 20 phút vì yến mạch có các đặc tính làm dịu sẽ làm giảm đau và khó chịu mà không làm khô da;
- Áp dụng nén với trà xanh đá ở các khu vực bị ảnh hưởng nhất, chẳng hạn như mặt và đùi, ví dụ;
- Đặt dưa chuột hoặc khoai tây lát trong các khu vực bị đốt cháy, vì chúng có tính chất tái tạo sẽ mang lại cứu trợ nhanh chóng.
Trong trường hợp bị bỏng nặng, nơi da bị đỏ, người bị sốt, đau và khó chịu, bạn nên đến phòng cấp cứu để có thể thực hiện các biện pháp khác để giảm đau và triệu chứng liên quan. Tìm hiểu về một số biện pháp khắc phục nhà cho bị cháy nắng.
Cách tránh bị cháy nắng
Để tránh bị cháy nắng, điều quan trọng là tránh tắm nắng vào những giờ nắng mạnh nhất, thường là từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, và để có kem chống nắng phù hợp với loại da và phải có hệ số chống nắng tối thiểu là 30. Ngoài ra, khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bạn nên đội mũ hoặc mũ và đeo kính râm và uống nhiều nước để tránh mất nước.
Nó cũng quan trọng để liên tục làm ướt da, đi trực tiếp vào nước hoặc với sự trợ giúp của một bình xịt, để tránh khô của nó. Nó cũng quan trọng cần lưu ý rằng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nên được thực hiện trong chừng mực vì nó làm tăng khả năng mắc bệnh, chẳng hạn như ung thư da, mà chủ yếu ảnh hưởng đến người da sáng.
