Rửa tay được coi là một dịch vụ chăm sóc cơ bản nhưng cực kỳ quan trọng để ngăn ngừa sự lây lan của bệnh, đặc biệt là sau khi ở trong các môi trường bị ô nhiễm nặng, chẳng hạn như nhà vệ sinh công cộng hoặc bệnh viện.
Vì vậy, rửa tay đúng cách là rất quan trọng để loại bỏ vi rút và vi khuẩn có thể có trên da và gây nhiễm trùng trong cơ thể. Xem các dịch vụ chăm sóc khác cần thiết để sử dụng phòng tắm, khách sạn hoặc nơi làm việc của nhà trường mà không bị bệnh.
Để rửa tay đúng cách, bạn nên làm theo các bước được nêu trong video này:
8 bước để rửa tay đúng cách
Vì vậy, 8 bước quan trọng nhất bạn nên thực hiện để rửa tay bao gồm:
- Đặt xà phòng và nước sạch trong tay của bạn;
- Chà lòng bàn tay của mỗi bàn tay;
- Chà các đầu ngón tay vào lòng bàn tay kia;
- Chà giữa các ngón tay của mỗi bàn tay;
- Chà ngón tay cái của mỗi bàn tay;
- Rửa mặt sau của mỗi bàn tay;
- Rửa còng của cả hai tay;
- Lau khô bằng khăn sạch hoặc khăn giấy.
Một mẹo tốt ở cuối rửa tay là sử dụng khăn giấy được sử dụng để đóng vòi nước và tránh tái nhập vi khuẩn đã ở trên vòi khi mở nước.
Khi nào nên rửa tay
Bạn nên rửa tay ít nhất 3 lần mỗi ngày, nhưng bạn cũng nên luôn rửa sau khi sử dụng phòng tắm và trước khi ăn vì điều này ngăn ngừa các bệnh như viêm dạ dày ruột do vi-rút truyền dễ dàng từ người này sang người khác qua ô nhiễm phân.
Do đó, để bảo vệ bản thân và người khác, điều quan trọng là phải rửa tay:
- Khi chuẩn bị thức ăn sống như salad hoặc sushi ;
- Sau khi hắt hơi, ho hoặc nghẹt mũi;
- Sau khi chạm vào động vật hoặc chất thải của chúng;
- Sau khi khuấy rác;
- Trước khi thay tã cho em bé hoặc nằm liệt giường;
- Trước và sau khi đến thăm một người bệnh;
- Trước và sau khi chạm vào vết thương và
- Bất cứ khi nào bàn tay có vẻ bẩn.
Rửa tay đặc biệt thích hợp cho những người chăm sóc trẻ sơ sinh, người nằm liệt giường hoặc hệ thống miễn dịch bị suy yếu do AIDS hoặc điều trị ung thư vì những người này có nguy cơ mắc bệnh cao hơn và khó phục hồi hơn.
Loại xà phòng nào nên được sử dụng
Xà phòng tốt nhất cho rửa tay hàng ngày, cho dù ở nhà, ở trường hoặc tại nơi làm việc, là xà phòng thông thường. Xà phòng kháng khuẩn được dành riêng để sử dụng trong các phòng khám và bệnh viện hoặc khi chăm sóc cho người bị thương bị nhiễm trùng, chẳng hạn như bệnh lở loét, là những vết thương phổ biến ở bệnh viện.
Kiểm tra các công thức và tìm hiểu làm thế nào để làm xà phòng lỏng bằng cách sử dụng bất kỳ xà phòng thanh.
Gel rượu và chất khử trùng không phải là lựa chọn tốt nhất để khử trùng tay hàng ngày, nhưng trong mọi trường hợp, có thể có một gói nhỏ gel rượu hoặc chất khử trùng trong túi để vệ sinh nhà vệ sinh sử dụng ở trường hoặc tại nơi làm việc, trước khi ngồi xuống, ví dụ.
