Một số thuốc lợi tiểu với các thành phần hoạt tính tự nhiên có thể được tìm thấy trong các viên nang như Centella Châu Á hoặc đuôi ngựa phục vụ để chống lại sự lưu giữ chất lỏng giúp giảm phát và do đó cũng được biết đến phổ biến để giảm cân.
Tuy nhiên, mặc dù thuốc lợi tiểu có lợi cho việc loại bỏ nước tiểu, chống lại đầy hơi, không đốt cháy chất béo, nhưng khi nước cũng nặng, thì việc giảm cân trên quy mô là rất bình thường và quần áo có thể lỏng hơn vì khối lượng cơ thể giảm.
Ví dụ về thuốc lợi tiểu tự nhiên và cách uống
Một số ví dụ về thuốc lợi tiểu tự nhiên có thể tìm thấy ở các hiệu thuốc và nhà thuốc là:
- Sparkle Châu Á: Đây là một loại cây có tác dụng chống viêm và kích thích tuần hoàn máu. Bạn nên uống 1 hoặc 2 viên nang lên đến 3 lần một ngày trong các bữa ăn chính.
- T_Sek: Chứa dứa, dâm bụt, trà maté, trà trắng, trà xanh, collagen và sả. Để chỉ pha loãng 1 gói trong 400 ml nước và uống bất cứ lúc nào trong ngày.
- X-pel: Chứa chiết xuất trà xanh và hạt giống guarana. Bạn có thể uống 4 viên mỗi ngày.
- Drenative: Nó có chiết xuất của cà phê xanh và dứa và cũng có hành động nhiệt mà đốt cháy chất béo. Uống 1 viên mỗi ngày.
- Carqueja: Có thể được tìm thấy một mình hoặc kết hợp với các thực vật khác có tác dụng thoát nước, thanh lọc cơ thể và làm giảm độc tố trong máu. Chỉ cần uống 2 viên mỗi ngày.
- Horsetail: Nó là một thuốc lợi tiểu và kháng viêm tự nhiên tuyệt vời hỗ trợ trong quá trình giảm béo. Uống nhiều nhất 3 lần một ngày.
- Hibiscus: Giúp loại bỏ các chất độc hại và chất lỏng tích tụ trong cơ thể. Lấy 500 mg 1-2 lần một ngày.
- Bồ công anh: Tăng sản lượng nước tiểu là rất tốt đối với nhiễm trùng tiết niệu là tốt. Uống từ 1 đến 3 viên mỗi ngày.
- Vỏ sacral: Bên cạnh tác dụng lợi tiểu, nó là chất kích thích và thuốc nhuận tràng. Uống 1 hoặc 2 viên mỗi ngày.
- Trà xanh: Nó có chất chống oxy hóa, flavonoid và catechin, và bên cạnh tác dụng lợi tiểu cũng giúp đốt cháy chất béo. Uống 1 viên trong các bữa ăn chính.
Thuốc lợi tiểu khi sử dụng vượt quá có thể thúc đẩy tình trạng mất nước và vì vậy bất cứ khi nào bạn dùng thuốc lợi tiểu, bạn nên tăng lượng nước uống của bạn bởi vì cơ thể của bạn loại bỏ một lượng lớn chất lỏng và chất độc hơn.
Khi nào dùng thuốc lợi tiểu
Thuốc lợi tiểu, ngay cả các biện pháp tự nhiên, chỉ nên được sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng và có thể được sử dụng cho:
- Loại bỏ các chất dịch cơ thể dư thừa trong PMS sau một ngày ăn quá nhiều như một ngày sau khi đi nướng thịt, ví dụ;
- Điều chỉnh huyết áp vì nó làm giảm lượng nước dư thừa, tạo điều kiện cho việc truyền máu qua các động mạch;
- Chống cellulite vì một trong những yếu tố của sự vĩnh cửu của nó là giữ nước;
- Để phòng ngừa và điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu vì có nhiều nước tiểu, nhiều vi khuẩn từ niệu đạo sẽ bị loại bỏ;
- Chống sưng chân và cảm giác chân mệt mỏi hoặc nặng do giãn tĩnh mạch;
- Chiến đấu phù nề, đó là sưng đến sau khi thực hiện một số phẫu thuật.
Thông thường thuốc lợi tiểu tác động trực tiếp lên thận ngăn không cho nước bị tái hấp thu bởi cơ thể và do đó nó được thải trừ qua nước tiểu. Một cách tuyệt vời để tăng cường thuốc lợi tiểu là phải mất ít nhất 40 phút hoạt động thể chất ngay sau khi nó được thực hiện vì co cơ kích thích máu, mang thêm nước cho thận.
Khi không dùng thuốc lợi tiểu
Thuốc lợi tiểu, mặc dù các biện pháp tự nhiên không được khuyến cáo cho những người bị tăng huyết áp và đã dùng thuốc để kiểm soát huyết áp, và đối với những người bị thay đổi tim bởi vì trong những trường hợp này có thể gây hại cho sức khỏe. Thuốc lợi tiểu cũng được chống chỉ định trong thời kỳ mang thai và trong thời gian cho con bú.
Tác dụng phụ có thể xảy ra
Khi dùng thuốc lợi tiểu, ngay cả khi họ là tự nhiên, các triệu chứng như thiếu kali trong máu, nồng độ natri thấp, nhức đầu, khát nước, chóng mặt, chuột rút, tiêu chảy và tăng cholesterol có thể xảy ra.
