Muối Epsom là một hợp chất khoáng gồm magiê và sulfat, có thể được thêm vào bồn tắm, ăn vào hoặc pha loãng trong nước để thư giãn cơ thể.
Do đó, muối Epsom giúp điều chỉnh lượng magiê trong cơ thể, dẫn đến việc sản xuất serotonin, một loại hormon giúp làm dịu và giúp thư giãn.
Ngoài ra, mức magiê thường xuyên giúp ngăn ngừa các vấn đề về tim, đột quỵ, loãng xương, viêm khớp, các vấn đề về tiêu hóa và mệt mỏi mãn tính.
Muối Epsom là gì?
Muối Epsom giúp giảm viêm, tạo điều kiện thuận lợi cho chức năng cơ bắp, kích thích phản ứng thần kinh, loại bỏ độc tố và tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng.
Những lợi ích của muối Epsom có thể được sử dụng trong điều trị căng thẳng, các vấn đề về da, đau cơ, cảm lạnh, cảm cúm, đau khớp, đau nửa đầu và huyết áp cao.
Nơi để mua muối Epsom
Muối Epsom có thể được mua tại các hiệu thuốc, hiệu thuốc, cửa hàng sản phẩm tự nhiên và các hiệu thuốc thao tác với giá trung bình 30 reais.
Cách sử dụng muối Epsom
Để lấy muối Epsom, bạn phải:
- Chân của vận động viên: đặt bàn chân vào một bình chứa nước nóng và 1 chén muối Epsom;
- Bầm tím, căng thẳng và đau nhức cơ bắp: tắm bồn tắm nước nóng với 2 tách muối Epsom;
- Đau khớp: Thêm 2 thìa muối Epsom vào một cốc nước sôi, ngâm một hỗn hợp nén vào hỗn hợp và bôi lên vùng bị ảnh hưởng;
Một cách khác để sử dụng muối Epsom là làm một loại chà tự chế với 2 muỗng cà phê muối Epsom và kem dưỡng ẩm.
Các tính chất của muối Epsom
Các tính chất của muối Epsom bao gồm hành động giảm đau, thư giãn, nhẹ nhàng và chống viêm.
