Nước ép cà rốt với củ cải đường là một biện pháp khắc phục tuyệt vời cho nhà, ngoài việc giải độc, làm tăng tâm trạng và hydrat giúp giảm táo bón và do đó chất lượng của da cũng được cải thiện. Một khả năng khác là nước ép dâu tây với hạt lanh, rất ngon.
Các thành phần được sử dụng trong các công thức nấu ăn làm sạch gan và giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, trao nhiều năng lượng hơn, hệ thống miễn dịch mạnh hơn, không có độc tố, và ít căng thẳng và lo âu hơn. Uống nước ép này ít nhất một lần một ngày trong 5 ngày, và lưu ý sự cải thiện trong ruột của bạn.
1. Nước ép củ cải với cà rốt
Nước ép cà rốt là tốt cho giải độc cơ thể vì nó cải thiện chức năng gan và tiêu hóa thức ăn, tạo điều kiện cho việc loại bỏ độc tố. Ngoài ra, nước ép này cũng có củ cải đường, là một loại thực phẩm làm sạch máu.
Thành phần
- 1 củ cà rốt
- ½ củ cải đường
- 2 quả cam với bã mía
Phương thức chuẩn bị
Đánh hết tất cả các thành phần trong máy xay cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất. Nếu nước trái cây có độ đồng nhất rất dày, thêm nửa cốc nước.
Đối với một hiệu ứng giải độc người ta nên uống ít nhất 2 ly nước ép này mỗi ngày.
2. Vitamin dâu tây có hạt lanh
Một điều trị tại nhà tuyệt vời để giải độc là uống sữa chua với dâu tây và hạt lanh vì những thành phần này giúp cơ thể loại bỏ độc tố tích lũy.
Thành phần
- 1 chén dâu tây hữu cơ
- 1 chén sữa chua nguyên chất
- 4 muỗng canh hạt lanh
Phương thức chuẩn bị
Để chuẩn bị phương thuốc nhà này đánh bại tất cả các thành phần trong máy xay sinh tố và uống ngay sau đó. Vitamin này nên được uống vào buổi sáng, vẫn còn đói, trong 3 ngày liên tiếp để giải độc cơ thể, và có thể được lặp đi lặp lại mỗi tháng.
Các thành phần được sử dụng trong điều trị tại nhà này rất giàu chất xơ, giúp ruột hoạt động tốt hơn, làm sạch cơ thể và giảm chất béo dư thừa và chất lỏng, và cũng có thể được sử dụng trong chế độ ăn uống. Nó được khuyến khích để thích dâu tây hữu cơ bởi vì nó không có hóa chất nông nghiệp, vì dâu tây không hữu cơ rất giàu thuốc trừ sâu là chất độc cho cơ thể.
3. Nước ép bắp cải với cam
Thành phần
- 2 lá cải bắp
- 1 cam với bã mía
- nước ép của 1 quả cam khác
- 0, 5 gừng gừng hoặc 1 nhúm gừng bột
- 1/2 chén nước
Phương thức chuẩn bị
Đánh bại các thành phần trong máy xay sinh tố và tiếp theo, không làm ngọt hoặc căng thẳng. Nếu nước ép trở nên rất dày, bạn có thể thêm một ít nước.
4. Nước cà tím với cam
Thành phần
- 1 lát cà tím dày
- nước ép của 2 quả cam
Phương thức chuẩn bị
Đánh bại các thành phần trong máy xay sinh tố và tiếp theo, không bị căng hoặc ngọt.
5. Nước cam, cà rốt và cần tây
Thành phần
- 1 cam với bã mía
- 1 quả táo
- 1 củ cà rốt
- 1 cọng cần tây
Phương thức chuẩn bị
Đánh bại các thành phần trong máy xay sinh tố hoặc máy trộn và tiếp theo, không bị căng hoặc ngọt.
Bằng cách loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, da trở nên đẹp hơn, nếu bạn có nhiều bố cục và tâm trạng tốt hơn. Những loại nước ép này cũng giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, lý tưởng cho những người bị giữ nước. Ngoài ra, người ta nên uống nhiều nước suốt cả ngày và tránh xa giờ ăn và duy trì thói quen này luôn tốt cho sức khỏe.
Cách chế độ ăn Detox
Để chế độ ăn uống cai nghiện, bạn chỉ nên ăn thực phẩm tươi sống như rau, hoa quả và rau quả. Người ta không thể ăn đường, thức ăn công nghiệp, cà phê và thịt. Tìm hiểu thêm chi tiết trong video này:
