Chóng mặt trong thai kỳ là một triệu chứng rất phổ biến có thể phát sinh từ tuần đầu tiên của thai kỳ và tái phát trong suốt thai kỳ hoặc chỉ trong những tháng gần đây.
Chóng mặt thường liên quan đến việc giảm huyết áp do trọng lượng của tử cung trên mạch máu, vì vậy một số cách để giảm bớt sự khó chịu bao gồm:
- Ngồi thoải mái, hít một hơi thật sâu và cố gắng thư giãn;
- Nằm trên giường quay sang bên trái;
- Nằm trên giường và đặt một chiếc gối cao dưới chân của bạn.
Những lời khuyên này có thể giúp giảm chóng mặt, nhưng nếu họ rất thường xuyên và không cho phép người phụ nữ mang thai thực hiện các hoạt động hàng ngày của họ thì nên thông báo cho bác sĩ sản khoa thực hiện xét nghiệm máu vì nó cũng có thể là dấu hiệu thiếu máu và điều trị phù hợp với sắt. Đây là cách để xác định nếu nó là thiếu máu: Các triệu chứng của bệnh thiếu máu.
Phải làm gì để ngăn ngừa chóng mặt tái phát
Trong khi chóng mặt có thể khó ngăn ngừa, một số chiến lược có thể được thực hiện để giảm chóng mặt, bao gồm:
- Hãy đứng dậy từ từ sau khi nằm xuống hoặc ngồi trong hơn 15 phút;
- Thường xuyên tập thể dục chân của bạn trong ngày, đặc biệt là trong khi ngồi;
- Mặc quần áo bó sát và thoải mái;
Ngoài ra, một mẹo rất quan trọng là ăn ít nhất 3 giờ một lần và uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày.
Các biện pháp để giảm chóng mặt được chống chỉ định vì chúng thường được thực hiện với các loại thảo mộc cần tránh trong khi mang thai. Xem danh sách đầy đủ tại:
- Teas rằng người mang thai không thể dùng
