LỢI ÍCH CỦA BƠ - CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG VÀ DINH DƯỠNG

Bơ hydrat da và cải thiện đào tạo



Editor Choice
Trào ngược ở bé: triệu chứng và điều trị
Trào ngược ở bé: triệu chứng và điều trị
Những lợi ích của bơ cho sức khỏe bao gồm giúp dưỡng ẩm cho da và tóc và cải thiện lưu thông máu bằng cách chứa các chất béo lành mạnh như omega 3, hoạt động như một chất chống oxy hóa và cải thiện kiểm soát cholesterol. Ngoài ra, bơ còn giúp cải thiện hiệu suất tập luyện bằng cách giàu năng lượng và ngăn ngừa bệnh tim và ung thư vì nó giàu vitamin và chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa sự hình thành xơ vữa động mạch. 1. Đối với da Những lợi ích của bơ đối với da chủ yếu là chống lại các vết rạn da, nếp nhăn và cellulite vì nó giàu vitamin C, giúp