Đau ở giữa lưng phát sinh trong khu vực giữa phần dưới của cổ và đầu xương sườn và do đó thường liên quan đến các vấn đề ở cột sống ngực, là 12 đốt sống nằm ở vị trí đó. Do đó, các vấn đề phổ biến nhất liên quan đến cơn đau này là tư thế nghèo nàn, thoát vị đĩa đệm, viêm xương khớp hoặc thậm chí gãy xương nhẹ.
Tuy nhiên, trong một số trường hợp, loại đau này cũng có thể xảy ra khi có một sự thay đổi trong một cơ quan trong khu vực này, chẳng hạn như phổi hoặc dạ dày, ví dụ.
Vì vậy, tốt nhất là luôn luôn tham khảo ý kiến một bác sĩ đa khoa để xác định nguyên nhân thực sự của cơn đau và cho biết chuyên gia tốt nhất để thực hiện điều trị thích hợp nhất.
1. Tư thế kém
Tư thế yếu trong suốt cả ngày là một trong những nguyên nhân chính gây đau ở những nơi khác nhau của lưng, đặc biệt là khi bạn dành nhiều thời gian ngồi với lưng cong của mình. Điều này xảy ra vì cột sống chịu áp lực không đổi, kết thúc quá tải các cơ và dây chằng ở lưng, dẫn đến cảm giác đau liên tục.
- Phải làm gì : Tốt nhất là luôn duy trì tư thế đúng trong cả ngày, nhưng mẹo này thậm chí còn quan trọng hơn đối với những người làm việc với lưng của họ liên tục bị cong. Xem 7 thói quen làm tổn thương tư thế và một số bài tập giúp tăng cường lưng của bạn để làm giảm loại đau này.
2. tổn thương cơ bắp hoặc co bóp
Cùng với tư thế không tốt, chấn thương cơ và co bóp là một nguyên nhân chính gây đau lưng. Loại chấn thương này thường xảy ra ở những người tập tạ nặng, nhưng nó cũng có thể xảy ra ở nhà khi cố gắng lấy một vật nặng chỉ sử dụng lưng.
- Phải làm gì: Bạn nên nghỉ ngơi và để giảm đau, bạn có thể áp dụng một chai nước nóng để thư giãn các cơ bị ảnh hưởng. Ngoài ra, việc mát-xa tại chỗ cũng giúp giảm viêm và cải thiện sự khó chịu. Kiểm tra các mẹo khác để điều trị co thắt cơ.
3. Thoát vị đĩa
Sự thoát vị đĩa đệm xảy ra khi đĩa nằm giữa các đốt sống trải qua một số thay đổi, gây đau liên tục xấu đi khi di chuyển trở lại. Ngoài ra, vẫn có thể có cảm giác ngứa ran hoặc rát ở mặt sau của cánh tay hoặc chân, vì nó có thể tỏa ra các bộ phận khác của cơ thể.
Thoát vị thường phát sinh do hậu quả của tư thế người nghèo trong một thời gian dài, nhưng nó cũng có thể phát triển bằng cách chọn lên những vật rất nặng mà không cần bảo vệ lưng. Biết tất cả nguyên nhân của đĩa đệm thoát vị và các triệu chứng của nó.
- Phải làm gì : Nếu nghi ngờ có đĩa đệm thoát vị, bác sĩ chỉnh hình nên được tư vấn để đánh giá sự thay đổi trong đĩa giữa đốt sống và bắt đầu điều trị thích hợp nhất, có thể từ việc sử dụng thuốc giảm đau và chống viêm cho đến phẫu thuật.
4. Viêm xương khớp
Mặc dù nó là hiếm hơn, viêm xương khớp cũng có thể là một nguyên nhân quan trọng của đau lưng giữa, vì căn bệnh này gây ra sự suy thoái dần dần sụn nằm giữa các đốt sống. Khi điều này xảy ra, xương sẽ kết thúc với nhau, gây ra cơn đau, điều này sẽ trở nên tồi tệ hơn theo thời gian.
- Phải làm gì : Bạn nên đến bác sĩ chỉnh hình để xác định chẩn đoán và, nếu cần, bắt đầu điều trị bằng các buổi trị liệu vật lý trị liệu. Nếu loại điều trị này không đủ để giảm đau, bác sĩ có thể xem xét phẫu thuật. Tìm hiểu thêm về cách vật lý trị liệu cho viêm xương khớp được thực hiện.
5. gãy xương nhỏ ở cột sống
Với tuổi tiến bộ, xương trở nên mỏng manh hơn, do đó, gãy xương nhỏ của đốt sống ở cột sống thường xảy ra, đặc biệt là sau một số loại tai nạn, té ngã hoặc thổi vào lưng. Cơn đau phát sinh do gãy xương có thể rất dữ dội và nảy sinh ngay sau chấn thương, nhưng nó cũng có thể phát sinh dần dần.
Ngoài cơn đau, một vết nứt nhỏ ở cột sống cũng có thể gây ngứa ran ở những nơi khác trên cơ thể, chẳng hạn như cánh tay, bàn tay hoặc chân.
- Phải làm gì : Mặc dù phần lớn gãy xương là rất nhỏ, chúng có thể phát triển nếu không có cách điều trị thích hợp. Do đó, nếu nghi ngờ gãy xương, cần phải thực hiện một cuộc hẹn với bác sĩ chỉnh hình. Cho đến khi tham khảo ý kiến lý tưởng là tránh làm quá nhiều nỗ lực với lưng. Xem các lựa chọn điều trị nào thường được sử dụng nhất trong trường hợp gãy xương cột sống.
6. Các vấn đề trong phổi
Đôi khi, đau lưng có thể không liên quan trực tiếp đến cột sống hoặc cơ lưng, và có thể xảy ra khi có vấn đề với phổi, đặc biệt là khi cơn đau xuất hiện hoặc trở nên dữ dội hơn khi thở. Trong những trường hợp này, các triệu chứng khác liên quan đến hô hấp như khó thở hoặc ho dai dẳng vẫn có thể xảy ra.
- Phải làm gì : Nếu đau lưng có liên quan đến các dấu hiệu khác của vấn đề về phổi, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ gia đình hoặc bác sĩ chuyên khoa phổi để xem liệu có bất kỳ thay đổi hoặc nhiễm trùng nào trong phổi cần được điều trị hay không.
7. vấn đề dạ dày
Tương tự như phổi, khi dạ dày bị ảnh hưởng bởi một số thay đổi, như trào ngược hoặc loét, ví dụ, cơn đau có thể tỏa ra ở giữa lưng. Tuy nhiên, trong tình huống này, người ta cũng thường có cảm giác nóng rát ở cổ họng, khó tiêu hóa và thậm chí nôn mửa.
Phải làm gì: Khi nghi ngờ rằng đau lưng có thể là dấu hiệu của một vấn đề về dạ dày, người ta nên đến bác sĩ tiêu hóa. Cho đến khi tham vấn, điều quan trọng nhất là duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, với ít khoai tây chiên, chất béo hoặc đường, cũng như sử dụng các loại trà tiêu hóa, chẳng hạn. Kiểm tra một số cách tự nhiên để giảm đau bụng trong khi chờ tham vấn.
Khi đi khám bác sĩ
Trong hầu hết các trường hợp, đau lưng giữa không phải là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng. Tuy nhiên, vì cơn đau này cũng có thể liên quan đến các tình huống khẩn cấp như đau tim, nên đi đến bệnh viện nếu các triệu chứng khác xuất hiện, chẳng hạn như:
- Cảm thấy chặt chẽ trong ngực;
- Ngất xỉu;
- Khó thở mạnh;
- Khó đi bộ.
Ngoài ra, nếu cơn đau cũng mất hơn 1 tuần để biến mất, bạn nên đến bác sĩ đa khoa hoặc bác sĩ chỉnh hình để xác định nguyên nhân và bắt đầu điều trị thích hợp nhất.
