CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG ĐỂ CHỐNG LẠI CÁC TRIỆU CHỨNG MÃN KINH - THỜI KỲ MÃN KINH

Chế độ ăn uống để chống lại các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh



Editor Choice
7 triệu chứng của đau xơ cơ
7 triệu chứng của đau xơ cơ
Thực hiện đúng theo các hướng dẫn chế độ ăn uống trong thời kỳ mãn kinh là rất quan trọng để người phụ nữ trải qua giai đoạn này cảm thấy tốt hơn về bản thân mình. Trong thời kỳ mãn kinh, những thay đổi nội tiết đột ngột mà người phụ nữ phải đối mặt khiến cô có triệu chứng như chớp nóng xuất hiện đột ngột, da trở nên khô, sự trao đổi chất chậm lại và tích tụ chất béo trong vùng bụng, và Do đó, điều rất quan trọng là phải biết ăn gì để đảm bảo sức khỏe thể chất và cảm xúc. Hãy xem video sau đây để tìm hiểu cách ăn uống có thể giúp bạn đánh bại cái nóng, mất ngủ và đau đầu ở giai đoạn này của cuộ