Giữ nước tiểu trong một thời gian dài là bất lợi cho sức khỏe vì đi tiểu là một trong những cách của cơ thể để loại bỏ các chất có hại cho cơ thể, chẳng hạn như vi sinh vật, do đó tránh sự xuất hiện của nhiễm trùng, ví dụ.
Vì vậy, khi nước tiểu tích lũy trong bàng quang trong một thời gian dài các vi sinh vật có thể phát triển và sinh sôi nảy nở dễ dàng hơn, ngoài ra bàng quang có thể không hoàn toàn thư giãn trong đi tiểu, gây ra một số nước tiểu vẫn còn trong bàng quang.
Những trẻ em có xu hướng giữ trẻ trong một thời gian dài, bởi vì chúng không muốn ngừng chơi, nên được khuyến khích đi vào phòng tắm trước khi đi ngủ và ngay sau khi thức dậy. Ngoài ra, trẻ nên được đưa đi tiểu ít nhất 4 lần mỗi ngày.
Tại sao giữ nước tiểu xấu?
Pee được sản xuất với mục tiêu làm sạch cơ thể, vì nó loại bỏ không chỉ các chất dư thừa trong cơ thể, mà còn loại vi sinh vật có thể đã được tích lũy, do đó tránh nhiễm trùng tiết niệu. Đó là, thực tế giữ pee trong một thời gian dài có thể ủng hộ sự xuất hiện của một số bệnh, chẳng hạn như:
- Nhiễm trùng tiết niệu, bởi vì vi khuẩn và nấm còn dư thừa vẫn còn trong hệ thống tiết niệu, có thể sinh sôi nảy nở và dẫn đến nhiễm trùng. Ngoài ra, khi nước tiểu được tích lũy trong một thời gian dài, bàng quang có thể không hoàn toàn thư giãn trong đi tiểu, và vẫn có thể có một số nước tiểu trong bàng quang, mà cũng ủng hộ nhiễm trùng. Phụ nữ thường dễ bị nhiễm trùng hơn nam giới vì kích thước niệu đạo nhỏ hơn, tạo thuận lợi cho sự gia tăng của vi sinh vật;
- Tiểu không tự chủ, vì khi nước tiểu tích lũy theo thời gian, bàng quang có thể mất khả năng đàn hồi của nó, có thể có lợi cho tiểu không tự chủ, ví dụ;
- Sự hình thành sỏi thận, có thể xảy ra không chỉ do không uống nước, mà còn bởi thực tế là nước tiểu tích lũy, có thể gây ra các yếu tố sẽ được loại bỏ trong nước tiểu để lắng đọng và duy trì trong hệ tiết niệu, gây ra rất nhiều đau không thoải mái và trong một số trường hợp phẫu thuật cắt bỏ các viên đá có thể là cần thiết.
Bằng cách đó, ngay khi bạn cảm thấy như đi tiểu, bạn nên làm như vậy, bởi vì cách này bạn có thể tránh được các vấn đề trong tương lai. Nếu bạn cảm thấy như đi tiểu nhưng không thể, điều quan trọng là gặp bác sĩ để có thể xác định được nguyên nhân của vấn đề và có thể bắt đầu điều trị.
Phải làm gì để tránh bệnh tật
Để ngăn ngừa bệnh của hệ tiết niệu, điều quan trọng là ít nhất 2 lít nước mỗi ngày và đi vệ sinh ít nhất 6 lần mỗi ngày, cứ 4 giờ một lần hoặc bất cứ khi nào bạn cảm thấy thích, vì vậy bạn có thể tránh được sự tích tụ vi sinh vật và mất dần tính đàn hồi của bàng quang.
Nó cũng được khuyến khích rằng các bài tập được thực hiện để tăng cường các cơ vùng chậu, mà có xu hướng trở nên yếu hơn và không hiệu quả với lão hóa tự nhiên, trong khi mang thai và sau khi sinh, có thể ủng hộ tiểu không tự chủ. Bằng cách này, điều quan trọng là các bài tập Kegel được thực hiện, tốt nhất là với một chuyên gia được đào tạo, để nước tiểu có thể được kiểm soát hiệu quả.
Ngoài ra, những người bị bệnh tiểu đường không nên giữ thuốc trong một thời gian dài, vì nồng độ đường trong máu cao và nước tiểu có thể có lợi cho sự tăng trưởng của vi sinh vật, với khả năng nhiễm trùng cao hơn. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là xét nghiệm máu thường xuyên được thực hiện để kiểm tra lượng đường trong máu, ví dụ.
