Để chuẩn bị trà đúng cách, tận dụng hết hương vị và đặc tính của chúng, điều quan trọng là:
- Đổ nước sôi vào chảo thép không gỉ và dập lửa khi quả bóng đầu tiên của không khí bắt đầu tăng lên;
- Thêm lá, hoa hoặc rễ của cây thuốc vào nước này và để yên hoàn toàn trong 3 đến 5 phút. Sau thời gian chờ đợi này, cần phải căng thẳng để trà không trở nên cay đắng.
Bất kỳ trà, lý tưởng, nên được ăn vẫn còn ấm, ngay sau khi đã sẵn sàng. Điều này ngăn không khí phá hủy các thành phần hoạt tính, mặc dù nói chung các tính chất của trà vẫn được bảo quản trong tối đa 24 giờ sau khi chuẩn bị.
Điều quan trọng là các hộp đựng trà được lựa chọn tốt, vì vậy hãy ưu tiên các chai thủy tinh, phích hoặc thậm chí là thép không gỉ. Nhựa hoặc nhôm không bao giờ được sử dụng vì vật liệu đóng gói có thể tương tác và khử hoạt tính các thành phần hoạt tính có trong trà. Kiểm tra các loại trà khác nhau cho các vấn đề sức khỏe phổ biến trong thể loại Home Remedies.
Trà để giảm cân
Trà dâm bụt với quế là một lựa chọn tuyệt vời của trà để mỏng xuống, vì nó giúp khử trùng cơ thể làm tăng việc loại bỏ các chất lỏng, tăng tốc sự trao đổi chất, ủng hộ đốt cháy chất béo và hỗ trợ tiêu hóa.
Thành phần
- 1 muỗng canh dâm bụt khô;
- 1 muỗng canh cá thu ngựa khô;
- 1 cây quế.
Phương thức chuẩn bị
Để chuẩn bị trà dâm bụt với quế chỉ cần đặt dâm bụt, đuôi ngựa và quế trong 1L nước sôi. Sau 10 phút, bạn nên căng thẳng và bạn đã sẵn sàng để tiêu thụ. Xem các loại trà tự chế khác để giảm cân và giảm bụng.
Trà và cảm cúm
Một lựa chọn cho trà lạnh và cúm là trà cam với mật ong vì nó giàu vitamin C, cải thiện hệ miễn dịch. Xem các loại trà tự chế khác có màu cam để chữa bệnh cúm.
Thành phần
- 2 quả cam;
- 1 quả chanh;
- 2 muỗng mật ong;
- 1 chén nước.
Phương thức chuẩn bị
Đem vỏ cam và vỏ chanh đun sôi khoảng 15 phút. Sau đó, ép trái cây vào trà lột và đun sôi thêm 10 phút nữa. Sau đó, bạn nên căng thẳng, thêm mật ong và tiêu thụ.
Trà để làm dịu
Để làm dịu và giảm cảm giác lo lắng, người ta có thể tiêu thụ trái cây niềm đam mê lá trà.
Thành phần
- 1 muỗng canh lá chanh;
- 1 chén nước sôi.
Phương thức chuẩn bị
Để pha trà chỉ đơn giản là đặt lá vào cốc bằng nước sôi và đóng trong khoảng 10 phút. Sau đó, nó là đủ để căng thẳng và tiêu thụ. Tìm hiểu thêm về trà và hương liệu để làm dịu.
