CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CHO CUỐI TUẦN - CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG VÀ DINH DƯỠNG

Chế độ ăn uống cho cuối tuần



Editor Choice
Làm thế nào để sử dụng thực phẩm nhiệt để giảm cân
Làm thế nào để sử dụng thực phẩm nhiệt để giảm cân
Chế độ ăn uống cho cuối tuần là chế độ ăn ít calo chỉ có thể thực hiện trong 2 ngày. Trong hai ngày bạn không thể bù đắp cho những sai lầm được thực hiện trong một tuần, nhưng vào cuối tuần, thường có nhiều sự an tâm hơn, và do đó, dễ dàng hơn để kiểm soát cơn đói có thể gây ra bởi lo lắng và hơn nữa, nếu bạn có nhiều thời gian rảnh hơn để thực hiện một số hoạt động thể chất. Uống nhiều nước, chẳng hạn như nước hoặc trà xanh, ví dụ, được khuyến khích trong suốt cả ngày. Trong chế độ ăn uống này, không đư