Các puerperium là thời kỳ hậu sản từ khoảng ngày sinh của đứa bé đến sự trở lại của thời kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ, sau khi mang thai, có thể kéo dài 45 ngày, tùy thuộc vào cách nó được làm từ cho con bú.
Puerperium được chia thành ba giai đoạn:
- Sớm puerperium: Từ ngày 1 đến ngày thứ 10 sau sinh
- Hậu sản muộn: Từ ngày thứ 11 đến ngày thứ 42 sau sinh
- Từ xa puerperium: Từ ngày thứ 43 sau khi sinh
Các puerperium còn được gọi là một nơi trú ẩn hoặc kiểm dịch thời gian, vì nó kéo dài khoảng 40 ngày.
Trong thời gian puerperium người phụ nữ trải qua nhiều thay đổi nội tiết tố, thể chất và tình cảm. Tại thời điểm này, cô ấy nên có một loại 'kinh nguyệt', mà thực sự là một chảy máu dồi dào bắt đầu sau khi sinh con và kéo dài trung bình 15 ngày và dần dần giảm dần. Ban đầu máu là một màu đỏ sống với số lượng hợp lý và với sự trôi qua của ngày, số lượng giảm đi và màu sắc của nó đi tối, đến một giai điệu màu nâu hoặc màu vàng cho đến khi biến mất hoàn toàn.
Chăm sóc cần thiết trong puerperium
Trong puerperium ngay lập tức điều quan trọng là đứng dậy và đi bộ trong vài giờ đầu tiên sau khi sinh:
- Giảm nguy cơ huyết khối;
- Cải thiện quá trình vận chuyển đường ruột;
- Đóng góp vào sự thịnh vượng của phụ nữ.
Ngoài ra, người phụ nữ nên có một cuộc hẹn với bác sĩ sản khoa hoặc bác sĩ phụ khoa tại 6 hoặc 8 tuần sau khi sinh để kiểm tra xem tử cung có chữa lành đúng cách không và không có nhiễm trùng.
Điều gì sẽ xảy ra trong hội puerperium
1. Mamas
Vú trong khi mang thai dễ uốn và không có bất kỳ sự khó chịu nào, thường trở nên cứng hơn vì chúng chứa đầy sữa. Nếu người phụ nữ không thể cho con bú, bác sĩ có thể chỉ ra một loại thuốc để làm khô sữa và em bé sẽ cần dùng sữa bột cho trẻ sơ sinh, cho biết bác sĩ nhi khoa.
- Phải làm gì: Để giảm bớt sự khó chịu của vú đầy, bạn có thể đặt một miếng gạc ấm lên vú và cho bú sữa mẹ 3 giờ một lần hoặc bất cứ khi nào bé muốn. Kiểm tra một hướng dẫn cho con bú hoàn toàn cho người mới bắt đầu.
2. Bụng
Bụng vẫn còn sưng vì tử cung vẫn chưa ở kích thước bình thường, giảm dần mỗi ngày và trở nên khá yếu. Một số phụ nữ bị phân tách các cơ của thành bụng, một tình trạng gọi là di căn bụng.
- Phải làm gì: Cho con bú và sử dụng nẹp bụng giúp tử cung trở lại kích thước bình thường của nó, và thực hiện các bài tập bụng chính xác giúp tăng cường vùng bụng bằng cách chống lại cái bụng chảy xệ. Tìm hiểu các bài tập tốt nhất để thực hiện sau khi sinh để làm cho bụng của bạn cứng trở lại trong video này:
3. Xuất huyết âm đạo
Các dịch tiết tử cung sắp ra từng chút một, và do đó có một dòng chảy giống như kinh nguyệt được gọi là lóquidos, đó là dữ dội hơn trong những ngày đầu tiên nhưng điều đó giảm dần mỗi ngày, cho đến khi biến mất hoàn toàn.
- Phải làm gì: Nên sử dụng chất hấp thụ thấm hút lớn hơn và khả năng hấp thụ lớn hơn, đồng thời luôn quan sát mùi và màu của máu, để nhanh chóng xác định các dấu hiệu nhiễm trùng như: mùi hôi và màu đỏ tươi trong hơn 4 ngày . Nếu các triệu chứng này xuất hiện, bạn nên đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt.
4. Colic
Khi cho con bú sữa mẹ, người phụ nữ thường bị đau bụng hoặc khó chịu ở bụng do các cơn co thắt làm cho tử cung trở lại kích thước bình thường của nó. Tử cung giảm khoảng 1 cm mỗi ngày, vì vậy sự khó chịu này sẽ kéo dài không quá 20 ngày.
- Phải làm gì: Đặt một miếng gạc ấm lên bụng có thể mang lại sự thoải mái hơn trong khi người phụ nữ bú sữa mẹ. Nếu nó làm phiền quá nhiều người phụ nữ có thể đưa em bé ra khỏi vú trong một vài phút và sau đó trở lại cho con bú khi sự khó chịu giảm bớt một chút.
5. Khó chịu thân mật
Nó xảy ra ở những phụ nữ có phẫu thuật episiotomy bình thường, cần thiết phải đóng bằng mũi khâu. Nhưng mỗi phụ nữ đi qua sinh con đều có những thay đổi trong âm đạo của mình, điều này cũng trở nên giãn ra và sưng phồng hơn trong vài ngày đầu sau khi sinh.
- Phải làm gì: Rửa mặt bằng xà bông và nước đến 3 lần một ngày, đừng tắm trước 1 tháng. Thông thường khu vực này lành nhanh và trong vòng 2 tuần, sự khó chịu sẽ biến mất hoàn toàn.
6. Tiểu không tự chủ
Nó là bình thường trong giai đoạn hậu sản, đặc biệt là nếu người phụ nữ có một sinh bình thường, nhưng nó cũng có thể xảy ra ở những người có mổ lấy thai. Đó là sự thôi thúc đột ngột đi tiểu, khó kiểm soát hoàn toàn việc đi tiểu, bị mất nước tiểu vẫn còn trong quần lót.
- Phải làm gì: Làm bài tập Kegel là một cách tuyệt vời để kiểm soát nước tiểu như bình thường. Xem cách các bài tập này được thực hiện chống tiểu không tự chủ.
7. Sẹo phần Cesarean
Sẹo mổ lấy thai cần được kiểm tra hàng ngày, các mũi khâu thường được lấy ra trong 8 ngày và người phụ nữ có thể tắm bình thường.
- Phải làm gì: Sử dụng nẹp bụng có thể giúp giảm bớt sự khó chịu ở vùng vết sẹo, ngoài ra, nên dùng thuốc mỡ chữa bệnh từ 2 đến 3 lần mỗi ngày để làm cho vết sẹo càng kín đáo càng tốt. Trong một số trường hợp, sự tích tụ chất lỏng có thể xảy ra ngay dưới vết sẹo đó là huyết thanh, mà cần được loại bỏ bằng một ống tiêm hoặc ống dẫn được y tá đặt. Tìm hiểu tất cả về huyết thanh.
8. Kinh nguyệt
Sự trở lại của kinh nguyệt phụ thuộc vào việc người phụ nữ có bú sữa mẹ hay không. Khi bạn dành riêng thời gian cho con bú, bạn quay trở lại trong khoảng 6 tháng, nhưng bạn phải sử dụng các biện pháp tránh thai để tránh mang thai trong thời gian này. Nếu người phụ nữ không y tá kinh nguyệt, cô ấy sẽ trở lại sau khoảng 1 hoặc 2 tháng.
- Phải làm gì: Đảm bảo chảy máu sau sinh là bình thường và bắt đầu sử dụng phương pháp tránh thai khi bác sĩ hoặc y tá của bạn cho bạn biết. Ngày các chu kỳ trở lại nên được lưu ý để nói với bác sĩ tại cuộc hẹn tiếp theo. Tìm hiểu khi nào phải lo lắng về chảy máu sau sinh.
9. Phương pháp tránh thai
Việc sử dụng các biện pháp tránh thai cần được thảo luận với bác sĩ
- Phải làm gì: Một người phụ nữ có thể trở lại viên thuốc ngừa thai vào ngày thứ 15 sau khi sinh con, hoặc theo lời khuyên y tế.
10. Mối quan hệ tình dục
Nó chỉ được khuyến khích để có quan hệ tình dục một lần nữa, 40 ngày sau khi em bé được sinh ra, khi tử cung đã được chữa lành, người phụ nữ cảm thấy tốt hơn và không có nguy cơ nhiễm trùng.
- Phải làm gì: Mặc dù có thể có sự xâm nhập, có thể duy trì sự gần gũi của cặp đôi trong giai đoạn này. Làm các bài tập tương tự chống tiểu không tự chủ cũng giúp cải thiện ham muốn tình dục và cải thiện tiếp xúc thân mật.
