LỢI ÍCH CỦA VITAMIN B3 - CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG VÀ DINH DƯỠNG

Niacina dùng để làm gì?



Editor Choice
Trang chủ Điều trị gàu
Trang chủ Điều trị gàu
Niacin, còn được gọi là vitamin B3, đóng vai trò trong cơ thể như cải thiện tuần hoàn máu, giảm đau nửa đầu, giảm cholesterol và cải thiện kiểm soát bệnh tiểu đường. Vitamin này có thể được tìm thấy trong các loại thực phẩm như thịt, gà, cá, trứng và rau, và cũng được thêm vào trong các sản phẩm như bột mì và bột ngô. Xem danh sách đầy đủ ở đây. Do đó, lượng niacin đầy đủ là quan trọng để duy trì hoạt động đúng