Viêm gân đầu gối, còn được gọi là đầu gối của một jumper, là tình trạng viêm khớp gối đầu gối gây đau dữ dội ở đầu gối, đặc biệt là khi đi bộ hoặc tập thể dục.
Nói chung, viêm gân đầu gối phổ biến hơn ở những người chơi bóng đá, người chơi quần vợt, cầu thủ bóng rổ hoặc vận động viên, ví dụ do sử dụng quá mức gân đầu gối để nhảy và chạy. Tuy nhiên, viêm gân cũng có thể xảy ra ở bệnh nhân cao tuổi với sự hiện diện của hao mòn tiến triển của khớp.
Viêm gân ở đầu gối đã hồi phục thông qua nghỉ ngơi và ứng dụng băng, tuy nhiên, khi các biện pháp này là không đủ thì nên bắt đầu các buổi vật lý trị liệu để tăng cường cơ đầu gối.
Các triệu chứng của viêm gân ở đầu gối
Các triệu chứng chính của viêm gân ở đầu gối có thể bao gồm:
- Đau ở phía trước đầu gối;
- Đau càng trầm trọng hơn khi nhảy hoặc chạy;
- Sưng đầu gối;
- Khó khăn trong việc di chuyển đầu gối;
- Cảm giác đầu gối cứng khi thức dậy.
Khi bệnh nhân có những triệu chứng này nên tham khảo ý kiến một nhà vật lý trị liệu hoặc bác sĩ chỉnh hình để thực hiện các xét nghiệm chẩn đoán, chẳng hạn như chụp X quang, siêu âm hoặc chụp cộng hưởng từ, để xác định viêm gân và bắt đầu điều trị thích hợp.
Cách điều trị viêm gân ở đầu gối
Điều trị viêm gân đầu gối có thể được bắt đầu ở nhà với việc nghỉ ngơi của chân bị ảnh hưởng và ứng dụng băng trong 15 phút 3 lần một ngày, ví dụ. Tuy nhiên, nếu cơn đau không biến mất trong vòng 3 ngày, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ chỉnh hình để bắt đầu dùng thuốc giảm đau và chống viêm, như Ibuprofen hoặc Naproxen, để giảm viêm và giảm đau.
Ngoài ra, bác sĩ có thể khuyên bạn nên thực hiện các buổi trị liệu vật lý trị liệu để thực hiện các bài tập tăng cường và căng cơ đầu gối, đẩy nhanh quá trình chữa lành của gân bị ảnh hưởng. Tìm hiểu một số bài tập trong: Các bài tập về quyền sở hữu đầu gối.
Trong trường hợp nặng hơn, nơi viêm gân gối không biến mất với phần còn lại, thuốc và vật lý trị liệu sau khoảng 3 tháng, phẫu thuật có thể cần thiết để sửa chữa tổn thương dây chằng đầu gối.
Đây là cách vật lý trị liệu và dinh dưỡng có thể hữu ích trong điều trị viêm gân:
Tìm hiểu thêm về vấn đề này và tìm hiểu về các nguyên nhân khác gây đau đầu gối: Đau đầu gối
