Chế độ ăn uống dạng máu là chế độ ăn uống, trong đó các cá nhân chế độ ăn theo loại máu và được phát triển bởi bác sĩ y khoa Peter d'Adamo và được xuất bản trong cuốn sách "Eatright for your type" có nghĩa là "Feed right theo loại máu của họ, "xuất bản năm 1996 tại Hoa Kỳ.
Đối với mỗi loại máu (loại A, B, O và AB) thực phẩm được xem xét:
- Có lợi - thực phẩm ngăn ngừa và chữa bệnh,
- Có hại - thực phẩm có thể làm nặng thêm bệnh tật,
- Trung lập - không mang, cũng không chữa bệnh.
Theo chế độ ăn uống này, các loại máu có ảnh hưởng mạnh đến cơ thể. Họ xác định hiệu quả của sự trao đổi chất, hệ thống miễn dịch, trạng thái cảm xúc và thậm chí cả tính cách của mỗi cá nhân, thúc đẩy hạnh phúc, giảm cân và tăng cường sức khỏe do thay đổi thói quen ăn uống.
Thức ăn được phép cho từng loại máu
Mỗi nhóm máu có những đặc điểm của nó và do đó nó phải làm cho một thức ăn cụ thể, vì vậy đối với những người có:
- Nhóm máu O - bạn cần phải ăn protein động vật hàng ngày, nếu không họ có thể phát triển các bệnh dạ dày như loét và viêm dạ dày do sản xuất cao của dạ dày. Động vật ăn thịt được coi là với một bộ máy đường ruột mạnh được coi là nhóm lâu đời nhất, về cơ bản thợ săn.
- Nhóm máu A - Nên tránh các protein có nguồn gốc động vật vì chúng khó tiêu hóa các loại thực phẩm này vì việc sản xuất dịch vị dạ dày bị hạn chế hơn. Người ăn chay có đường ruột nhạy cảm
- Nhóm máu B - dung nạp một chế độ ăn uống đa dạng hơn và là loại máu duy nhất dung nạp tốt các sản phẩm sữa nói chung.
- Nhóm máu AB - bạn cần một chế độ ăn uống cân bằng có chứa một chút của tất cả mọi thứ. Nó là một sự tiến hóa của nhóm A và B, và chế độ ăn uống của nhóm này được dựa trên chế độ ăn uống của nhóm máu A và B.
Mặc dù có những loại thực phẩm cụ thể cho từng loại sengue có 6 loại thực phẩm cho kết quả tốt nên tránh như: sữa, hành tây, cà chua, cam, khoai tây và thịt đỏ.
Bất cứ khi nào bạn muốn làm một chế độ ăn uống điều quan trọng là tham khảo ý kiến một chuyên gia y tế như chuyên gia dinh dưỡng để kiểm tra xem chế độ ăn uống này có thể được thực hiện bởi cá nhân.
Dưới đây là các mẹo cho ăn cho từng loại máu:
- Loại O chế độ ăn uống máu
- Nhóm máu A
- Chế độ ăn uống nhóm máu B
- Chế độ ăn uống nhóm máu AB
