Chamomile và passionfruit vitamin là biện pháp điều trị tại nhà tuyệt vời cho những người bị hội chứng ruột kích thích vì chúng chứa các thực phẩm có đặc tính làm dịu giúp bạn thư giãn và tránh các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích như đau dạ dày, tiêu chảy hoặc táo bón.
Tuy nhiên, ngoài việc sử dụng các biện pháp này, nó là cần thiết để làm cho một chế độ ăn uống nghèo trong caffeine, rượu, đường và chất béo vì chúng là những chất kích thích ruột và làm nặng thêm các triệu chứng. Tìm ra loại thức ăn nào thích hợp nhất cho đại tràng dễ bị kích thích.
1. Suchá hoa cúc và hoa chanh
Hoa cúc là một sự pha trộn của trà hoa cúc với nước ép trái cây niềm đam mê có tính chất làm dịu mạnh giúp giảm đi tiêu, giảm sitnomas và tần suất co giật.
Thành phần
- Bột giấy 1 quả chanh
- 1 tách trà hoa cúc
Phương thức chuẩn bị
Đánh bại bột trái cây niềm đam mê với trà hoa cúc trong máy xay sinh tố. Uống 2 lần mỗi ngày, tốt nhất là ăn vặt và trước khi đi ngủ.
2. vitamin trái cây đam mê
Vitamin quả chanh có lợi cho hội chứng ruột kích thích vì sữa chua có vi khuẩn tốt giúp điều hòa hoạt động của ruột. Ngoài ra, trái cây niềm đam mê có tác dụng làm dịu giúp thư giãn tâm trí, tránh căng thẳng và giảm sự khởi phát của các cuộc tấn công ruột kích thích.
Thành phần
- Bột giấy 1 quả chanh
- 1 sữa chua tự nhiên
Phương thức chuẩn bị
Đánh bại sữa chua với bột trái cây niềm đam mê trong máy xay sinh tố và uống nó cho bữa ăn sáng.
Để biết về sự cố này, hãy xem video này:
